广州的一位网友,在她的个人签名中说明了自己为什么要注意养生的理由,下面转帖如下,供大家分享:

女人谨记：

     一定要吃好玩好睡好喝好，一旦病死了，就别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，泡咱的男朋友，还打咱的娃～～～

     这回, 你明白不注意养生保健的严重后果了吧!~

    吃好,就是营养全面、均衡、不过量，少吃肉食、甜食、高油、高盐和添加剂较多的工业加工食物；

    睡好，就是睡好子午觉，不熬夜，保证8小时睡眠；

    玩好，就是做好身体锻炼，尤其是有氧运动，保持好心情；

    喝好，就是注意远离碳酸饮料，喝足够的白开水。

    即：注意养成良好的饮食、运动、起居、心情的合理生活方式。

    与大家共勉~