年底了, 每个人都很忙碌、显得疲惫，那么，怎样让你看起来更有青春活力，更有风采呢？

   方法很简单，喝杯自制的纯天然功能果汁吧。

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    营养美容专家专门为我们研发了一套果汁饮品，组成分别是：甜菜根与嫩菠菜叶，胡萝卜，半个柠檬和苹果（防止被氧化）。

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    胡萝卜单榨，是为了防止其中的酵素会干扰其他果汁中的营养成分。

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    将以上这几种果蔬洗净，分别放入榨汁机中打成汁，即可。

    这种果汁，含有丰富的维生素A前体（β胡萝卜素）、B族、C、抗氧化物、蛋白质、果胶以及钾、钠、镁等，能迅速补充机体能量，提升血液含氧量，激发细胞新陈代谢能力，让你长时间保持旺盛精神，脸上神采弈弈，充满青春活力。

    和市售果汁不同，这些果汁不含脂肪没有加白砂糖，可以让你看苗条。