http://tvsn.com.cn/product/prodimg/508793.jpg 

    　　
　　现代人讨论古人的寿命，大都会受《黄帝内经·素问》里“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”这句影响，从而产生三种看法: 一是认为古人很多都是长寿的，今人则大大倒退了；二是认为这些表述缺乏考据支持，抱半信半疑态度；三是根据当时物质生活条件和传染病流行情况推断，以平均寿命的统计，认为这句肯定是假的，蒙人的。

　　其实，我们现在看到的长寿的人们，大都生活在乡村，生活单调而规律，基本与工业文明无缘，与古代的生活条件其实没有太大的区别，这里的环境，使人类仍然长寿，如广西巴马与新疆和田、阿克苏等。反而多患各种疾病英年早逝的人，他们大都是城市里享受工业文明的。

　　但是，当代粮食充裕、居住环境和卫生条件改善、现代医学疫苗使用、抗生素使用使传染病得到控制、母婴保健等，又确确实实提高了人类的平均寿命。但有人认为，抗生素等的使用，细菌和病毒不断变异，对人类整体的健康长寿并不利。

　　所以，要讨论古今寿命比较，所谓的文明进步这个因素确实要从两方面看。

    http://www.bjwhlp.com/syssite/home/shop/1/pictures/productsimg/big/1728.jpg

　　另外，《素问》中“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰”中这个“上古之人”还有另一层含义的。

    认为古人寿命短是凭空想象，看到近代甚至解放前人的寿命短就认为（上古时代）古人寿命更短，也没有科学依据。如果不考虑婴儿死亡率、洪水、瘟疫等自然灾害和战争的话，古人的寿命和现代人相差无几，凭什么比现代人短寿？ 
 
    古人由于环境优美、生态良好，生活又不想现代社会这么大的精神压力，该睡时就睡，该起才起，不用赶车打卡，如果正常生存下来、长大且不遇到战争、灾害、饥荒、瘟疫，人的寿命可能高于今天。

     http://thumb.photos.nphoto.net/200608/08/f60bcb03bd33baf2c85fe29d8319b18b.jpg

     下面引用一篇史料文献：

　　《左传·僖公三十二年》：“穆公曰：‘中寿,尔墓之木拱矣。”
　　
　　中寿，次于上寿,约在七、八十岁上下。

    做为生物学上的人，按生长发育期年龄的比例推断出来的正常寿命，应该是120—150岁。（18*7=126，18*8=144）

　　
　　可见，在春秋战国时期，活到七八十岁仅仅是中寿而已。 
 
    到了现代，物质过于丰裕了，交通等工具改善了，体力劳动减少了，接触自然空气、水和阳光减少了，对于身体健康和长寿并不利，且不说更多的有害物质污染了环境，饲料中大量激素、抗生素、添加剂通过家畜家禽进入人体。而且，电的使用，夜总会的发明，人们不在日出而做，日落而息，生物钟被打乱，城市里生活压力大，人际关系紧张，对健康并不利。
　

    http://www.fus.com.cn/img/product/2008/7/16/13294026.jpg

    从饮食上说，光是过量吃肉类高脂肪高动物蛋白，吃得腰粗肚大的人，往往就不如以植物性食物为主的人长寿，这是医学统计证明了的。

　　有人说古人劳动强度大，但一定体力强度的农业劳动虽然辛苦，但对于身体健康，是有利的。如果谷物果蔬充裕，是不会影响健康的。

　　今天寿命高的往往是环境优美、人际关系简单、体力劳动不为的边远地区的农民，而不是都市白领。像衣食无优，生活条件并不算差的知识分子，由于有教学、论文、职称、课题、项目等工作压力，平均寿命只有四五十岁。
　　
　　前提是：我们不说平均寿命，只说不死于意外事件 的正常人的寿命，也不计夭折比例极高的婴儿。
　　

    所以说，我们说古人寿命短是因为当时婴儿死亡率高，以及传染病流行造成人死亡把计算结果给降低了，正常生存下来的人往往到后来能享高寿。

    除了饮食、环境污染、心理压力，现代人，尤其是城市白领，其寿命的长短与身体活动的多少有关系。

　　体育学家指出，有规律的生活节奏，调配合理的膳食营养，愉快乐观的精神状态都是不可缺少的。这些条件一旦得到了满足，社会进步改善了人们生活，那么，寿命的长短就与身体活动的多少有关系了。

　　一项实验观察结果表明，在100多万45岁以上的人口中，从事体育锻与不从事体育锻炼的人之间，死亡率相差非常悬殊，不从事体育锻炼的人死亡率比从事体育锻炼的人高5倍以上。

    http://www.efzz.cn/photos/photo/200702/20070202181735164.jpg

　　总之，现代人们的弱点之一是体力活动不足，饮食过好，心理压力过大，污染严重，生活起居不守自然规律。我们应加强体育活动，以植物性食物为主，少吃肉食，调整好心态，不太计较成败名利，平和恬淡，多到大自然中去，远离污染，不熬夜不恋床，这样，就能缓衰延寿。因为：守着再好的医院，再高明的大夫，也不如不生病。

    许多疾病，包括心脑血管病、癌症、糖尿病等，往往是生活方式造成的——世卫组织（WHO）。