8月8月夜晚, 北京国家体育场“鸟巢”的上空火树银花, 2008年北京奥运会，即第29届奥运会现在正式开幕了！~

    我们期望这次奥运会取得圆满成功。     

    下面说下运动与健康的关系。

    运动可以促进健康，但运动员往往并不健康长寿，他们退役时身上伤病很多，平均寿命一般比正常人要少上10岁。运动员为荣誉做出了极大的牺牲，其中包括健康，我们对此深表敬意。

    那么，运动员为什么短寿呢？

    体育运动的竞技性太强，高强度的训练，为了奖牌和名次拼搏，再加上较大的心理压力，并不符合养生保健的原则，会严重损害人体健康的。例如，美国优秀排球运动员海曼，就死于突发的心脏病。

正如叔本华所说：“人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。”

    我们绝大多数人不是运动员，应该正确处理运动与健康的关系。

    中国古代名医华佗说：人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也。其意思就是说，生命在于运动，但不当运动会损害身体。运动可以促进食物消化，血脉流通得畅快，人就不生病。例如门轴一样，总是动的，不会朽烂。

    现代人在运动方面有两种极端，一是不适当运动，很多运动员不长寿就是因为强度太高的运动；二是不运动，很多白领和社会精英们没有时间进行运动，吃的食物过多过好，导致体重过度，易患高血压、心脏病甚至癌症等各种疾病。

    中国人的养生是动静结合的，该静就要静，如进行打坐、冥想等。运动也要适度，要以散步、慢跑等有氧运动为主，切勿多进行过于剧烈的无氧运动。