大S真是聪明地找到了美白食品。确实，据有关资料，杏仁是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的“好脂肪”，对心血管有保健作用，能抗衰老。还有，杏仁含有丰富的纤维素，纤维素遇水后膨胀，可以产生医学上常说的“假饱”，坚持食用可以起到明显的瘦身效果。

    杏仁的食用方法有如下几种，可供大家参考使用

    1、杏奶饮

    将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用。明星大S超赞的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出来。可每日食用两次。

    2、杏薏双仁奶

    做法：将牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加搅拌，即可服用，早晚喝一杯。鲜奶尤佳。

    3、杏仁茶

    将杏仁和水泡过的糯米用搅拌机中打碎，然后放入砂锅中，再加少许冰糖小火煮熟，即可食用。

    4、三色杏仁

   将胡萝卜切成小丁、芹菜切成段焯一下，取出盛盘，然后将现成的（袋装或罐头装）杏仁放入，加少些香油、味精和醋，即可食用。

    说明：杏仁、薏仁、胡萝卜、芹菜等富含丰富的蛋白质、维生素、纤维素及其他的营养成分，可为肌肤供给需要的营养，坚持服用此饮品可以美白肌肤，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肌肤白皙、柔软细腻、光滑有弹性，保证了皮肤的营养滋润供给，一个月后整个人的肌肤会出现前所未有的白嫩唯美感觉。同时，由于其利尿的严谨科学原理，服用以后可以达到轻松瘦身。

    注: 从美容角度看，中国产的小杏仁，比美国产的大扁杏仁，效果更要好。