今天是周五，紧张的一周又快过了，周末吃什么？做点什么事？

    忽然想起读过的《九阴真经》，感慨万端。

    经里说的真好啊，开头就让我佩服不已~

    《九阴真经》(注：当然，《九阴真经》原文并非来自金庸先生的小说，而是来自老子的《道德经》第六十章)的开头是这样说的：

    天之道，补不足而损有余；人之道，则不然，损不足而补有余~

    人类对于“天”损害有余（上世纪一位伟人甚至说过“人定胜天”的疯话）：人类用钢筋水泥建筑破坏由树木、花草、河溪、动物组成的大自然，用柏油马路、开发区毁坏农田，超量开采地下水，不加限制地使用小汽车、空调器、冰箱和洗衣粉，任意排污使大气的臭氧层被破坏，大量砍伐森林，猎杀动物；补不足：很少种植树木花草绿化、让空气、水体洁净进入循环等，自然生态环境破坏严重。

    人的行为则与之相反，损耗不足：用车代步，过量追求自动化，用机械代替哪怕是基本的人力，运动、锻炼不足；补有余：吃得太多、太“好”，高蛋白、高脂肪、高热量、低纤维，肉食、甜食食用过多，导致能量供过于求，肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等因生活方式造成的疾病不断，人体健康情况越来越差，寿命缩短。

    我们应多“补天”——绿化改善环境，提高其自身的修复能力，少损害自然环境，以便使自然环境友好；

    同时应多“损人”——使用人的体力，激发其自身的免疫活力，少吃肉类甚至选择食素，以便使人体健康长寿。

    只有这样，才能使人与动物、与大自然实现和谐。要知道，我们只有一个地球，我们的生命更是只有一次。

    这是菡月读《九阴真经》的心得，尽管比不上于丹读《论语》的心得，但也算是一家之言吧，呵呵~