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一个大鸡腿成就的两菜一粥【鱼酱鸡肉西兰花】。。。

(2011-07-08 08:10:24)
标签:

鸡肉

西兰花

鱼酱

咖啡鱼

美食

分类: 鱼的小厨

一个大鸡腿成就的两菜一粥【鱼酱鸡肉西兰花】。。。

 

这大鸡腿买的,咋那值呢,愣是做了一凉菜一热菜。

还有一款鸡肉粥,一点都没浪费。

 

前几天已经发过花生鸡肉粥和薄荷鸡丝,直接点图片下的菜名可看详细做法。

今天再把鱼酱鸡肉西兰花也上来,来个全家福。

 

一个大鸡腿成就的两菜一粥【鱼酱鸡肉西兰花】。。。 一个大鸡腿成就的两菜一粥【鱼酱鸡肉西兰花】。。。

  花生鸡肉粥                                 薄荷鸡丝
  

一个大鸡腿成就的两菜一粥【鱼酱鸡肉西兰花】。。。

 

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注意:

煮熟大鸡腿的方法可以去看薄荷鸡丝

  

让营养快速翻倍【米汤鸡蛋羹】。。。鱼酱鸡肉西兰花

原料:大鸡腿、西兰花

调料:香辣鱼酱、蒜、盐、黑胡椒粉

做法:秋季胶原蛋白吃出来【黄豆芽炒猪皮】。。。  

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1、将煮好的鸡腿肉撕小块;                                 2、蒜切碎;


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3、西兰花切小块焯水;                                     4、炒锅少油加热,放入一勺香辣鱼酱;


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5、放入切好的蒜;                                         6、将鱼酱和蒜炒香;


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7、放入鸡肉翻炒;                                         8、放入西兰花翻炒;


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9、撒入少许盐;                                           10、撒入适量黑胡椒粉,翻炒均匀即可。
 

一个大鸡腿成就的两菜一粥【鱼酱鸡肉西兰花】。。。

 

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速成正宗泰国菜【青咖喱虾】。。。微薄休息时间----------------------------------------------------------------------------------

 

太美啦,词穷 //@新西兰旅游局:早安,如果新的一天是由这样的美景开始,那么,每一天,都让人心驰神往。。。

新西兰旅游局 @穷游网 我也再来凑热闹,再发3张胶片拍的,还是新西兰南岛Lake Matheson,清晨我们来到湖边,沿湖的徒步道走一圈需要1小时,中间有4个观景点。这是其中3个观景点,随着我们的脚步,太阳在慢慢升起,因此每个观景点看到的晨曦都不同。感谢老天给我这么好的运气,看到这奇景。@新西兰旅游局

一个大鸡腿成就的两菜一粥【鱼酱鸡肉西兰花】。。。

2011-07-07


 

看见这想起今天还没吃鸡蛋呢。

世界杂志 【城市涂鸦】美食从天而降

一个大鸡腿成就的两菜一粥【鱼酱鸡肉西兰花】。。。

2011-07-06


 

 

速成正宗泰国菜【青咖喱虾】。。。更多美食分割线-------------------------------------------------------------------------------

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