“静。观。自然”工作坊

走向自在，回归爱

 

 

日期：     2007年12月6日至9日(星期四至星期日，四日三夜)

地点：     韶关乳源南岭国家森林公园

语言：     普通话 + 广东话(附以英语)

住宿：     橙屋Orange House –全国第一家景区精致酒店（Boutique Hotel）

报名日期：即日起至2007年11月25日

人數：     只限12人，确保参与者得到全面个别贴心照顾

费用：     人民币4800 (含广州市至南岭森林之来回交通费、四天高级食宿、森林公园入场费、国际认可专业生态导赏员领游费、心率协调仪个别专业训练及治疗费、素黑为工作坊设计并亲自弹奏静心音乐示范CD(非卖品)一张、工作坊纪念品)

预早报名优惠价：人民币4500 (只限11月18日前报名)

               

报名办法：填妥报名表格寄回 register@eco-nanling.com  ，收到取录确认后付款。

 

宗旨：

走向自在，回归爱。

 

目的：

唤醒身体(身)，学习静心(心)，让大自然触动自爱的多重层次，重新打开感官敏感度，享受平静自在的喜悦(灵) 。由身体、情感、心智、意识到潜意识，层层深入发掘自我心性，达至“天人地，身心灵”之结合，和静心观照，走向自在之自然境界。

 

理念：

大自然是我们的信仰。借助大自然博爱和治疗的高能量，学习自我调校，更新生命能量，并通过保育自然资源的学习，扩阔视野和胸怀，深刻感受尊重生命，孕育爱的体验，从自爱迈向人文关怀。这是非一般自我增值课程或侧重高消费娱乐的旅行团可比拟的奇妙旅程。何不给自己一次享受放松、自在，优化身心灵的珍贵机会，打开生命新一页，终生难忘，一生受益？

  

形式：

自由、放松、享受、分享。

 

成效：

•  增强自爱他爱的能力
• 增强情绪管理能力
• 增强自信
• 增强直觉和创造力
• 治疗恐惧症
• 舒缓压力和焦虑感
• 处理害怕孤独感
• 提升自处、独立能力
• 发掘自我潜能
• 愈合心灵创伤，清除负面的情感回忆
• 内外更新，自我肯定
• 打开心胸，放下执着

 

工作坊特式：

• 各项内容全面具脑神经及情绪科学根据，附以尖端生物回馈仪器协助掌握正确静心方法，确保专业优质，效果可靠。
• 不追求短暂情绪宣泄之刺激或情感释放之假象，强调长远静心之真实成效，避免坊间某些灵修或自我提升课程，事后制造更大的情绪反弹和落差。
• 导师阵容鼎盛，富国际视野和静心治疗经验，工作坊内容全国首创，由资深国际认可专业心性治疗师、身体艺术教育及治疗家、生态旅游专家等专业人士精心设计。
• 避免依赖外力或单一个人的精神魅力，不鼓励以玄虚或迷信方法寻性得道。
• 注重身心整合，打开对世界、别人和自身的感知力，修养心胸，提升灵性修为
•  独家设计“黑洞自疗法”，通过“观黑”学习内观，优化情感脑状态，加强正面自强讯息，解脱长年积压之恐惧和心结。
• 独家设计“观音定心法”，通过尺八及钢琴静心音乐现场演奏，教授素黑自创特效观音方法，带领自我催眠，释放爬虫脑压力，寻找内在定心点，强化稳定情绪和静心能力。
• 进入坐拥广东最高峰之森林灵性地带，与大自然能量交融，让天人地身心灵合一。
• 特设静心养生膳食，以整全修身养心为基础，包括富地道特式之天然食物如河鲜、走地鸡、有机野菜及养生药膳，全部材料均用法国Guerande“盐之花”(法国最负盛名纯天然顶级海盐)烹调，不放味精，部份菜色由素黑亲自设计及主理。

 

工作坊内容 (内容或会按开课时之特殊需要略为调整)：

6/12

• 认识工作坊、导师、南岭及场地环境
• 身心灵整合讲座
• 教授基础静心运动及呼吸法
• 采用先进、专业的心率协调仪协助各参与者训练身心协调最优化状态
• 教授达致优质睡眠、排遣负面情绪之快速眼球运动法
• 尺八静心音乐导赏及现场演奏，放松身心，净化心灵

7/12

• 介绍自我催眠的惊人力量
• 寻找内在定心位，学习温柔的力量、处变不惊，重整正面能量
• 介绍宁静的美学和静心力量
• 教授多种动态或静态的静心方法
•  现场钢琴及尺八演奏，学习“观”音定心法
• 走进森林，在专业生态导赏员的领导下，了解保育自然、生命和爱的共依存关系
•  践行静心方法，借大自然之高能量感受静心之奥妙，享受天人合一的和平与宁静
•  走出森林，各自选择静心空间和方法如黑洞、走禅、河水声冥想、摇摆静心法等
• 第一阶段黑洞自疗法，走进由素黑设计的黑洞自疗屋内，从绝对黑暗中获取正面的生命力量，强化定心、勇气、自信、对自我和生命的肯定

 8/12

• 走进森林中独特的神秘花园，通过身体和声音活动的结合，打开身体，重新经历生于土地，回归自然之奥妙旅程
• 通过多项身体艺术活动如绘画自己、表达个人经历等，加深了解自己，自我肯定
• 第二阶段黑洞自疗法，在纯黑的力量中溶化特选的个人问题，达到自强和修补之自疗效果
• 心性答问大会，这是参与者向导师提出问题、分享静心经历之重要机会，深化连日所获取及体验之正面能量
• 特约讲者分享回归、发展和保育自然与身心灵修之关系

9/12

• 走进森林其它景点，在充裕的时间下，感受静心的喜悦，和自然交换爱的深层能量
• 走出森林，各自选择静心空间和方法如黑洞、走禅、河水声冥想、摇摆静心法等
• 总结、分享、集体强化正面能量
• 喜悦回程，持续静心

 

适合参加人士：

• 寻找内心平静和喜悦者
• 希望开发身体和智慧潜能者
• 希望提升情绪管理者
• 希望加强自爱、自信、直觉能力者
• 需要减压、放松身体和放下心结者
• 害怕孤独者
• 恐惧症者
• 希望加强自我了解者
• 希望加强专注力者
• 高压上班族、高级行政人员、情感受创者、执业治疗师、迷向者、寻道者、愿意更进一步优化自己者等

 

导师介绍：

 

素黑     

香港及大陆著名心性治疗师、作家及演说家，心灵启迪者，心疗顾问有限公司创办人，香港中文大学文化研究硕士，美国催眠治疗学会会员，中国新浪网及杨澜《天下女人》网志特约专家主持及专栏作家。历年在多所大学作客席讲师，并应香港、大陆及马来西亚多间机构邀请作公开演讲，开办专业心性治疗课程，曾为香港艺术发展局艺术顾问。

 

出走，看海，抱树，融入音乐和黑暗的定心力量中是她的静心方式。近年研究糅合艺术的心脑协调情绪治疗法，尤其是结合音乐与静观内心的自疗方法，相信人有自愈的本能。今年八月分别在香港及广东南昆山十字水度假村举办过高能量静心尺八音乐会，感动及治愈了很多观众的心。近期出版的心性自疗著作包括《放下。爱》、《一个人不要怕》、《在爱中修行》等。

 

“不要相信个人单一的灵性导引。人有限，自然无限。最强的力量不在个人，不在物质，而在天道、大自然。大海、老树、耸山，它们拥有最纯粹最无私的力量，绕过道德，思想，情绪和欲望等人性的限制，无条件地付出爱的能量，让生命延续。大自然的生灭定律叫人放下爱欲的执着，接受生死的本性。人在大自然面前还原真实，放下自我，学懂谦虚。最伟大的爱不应仅仅局限于人本身。爱是流动的。爱地球，爱生命，才懂得回来爱自己，爱别人。让自然教晓我们如何自爱。”

 

Ocean Chan

美国麻省州立艺术学院绘画及表演艺术系荣誉学士，香港中文大学人类学硕士，香港大学修读东西方戏剧研究，于美国及香港多所大学及艺术教育机构担当讲师，并持续进修医疗辅导专业，以近年心理学新兴正视人正面发展的“正面心理学”(positive psychology)为基，探讨艺术、治疗和自在之互动关系。

 

出生于文革之年的博罗城，在广东元洲的河边树屋水蛇青蛙雀鸟水牛间成长。面对一片金黄的稻田，可以被其壮美和稻香感动一整天。9岁移民香港，怀念农民的自然纯朴与温情，难忘踏进稻田湿软泥土的温柔。大地是快乐的母亲。长大后经常独自野外露营，学晓感受黑暗的力量和天籁的宁静。向大树石头拥抱和问好，感谢大海的宽怀，尊重大自然即尊重生命。

 

拥有十多年艺术表演、教学及治疗经验，亦曾担当海豚训练员、难民营辅导员、街头艺术表演者、志愿医院艺术治疗师等工作。“身体是艺术是自然是人是身体本身。没有健康的身体自在的心情，不能提升心灵，也不可能传达爱。动作和声音的视听平衡能直接整合身心灵和自然，绘画和形体动作能向社群分享正面能量。”近年爱上吹尺八，感受它和身体气场浑然合一的共振和宁静。“宁静是最美妙的音乐，静观音乐让人启发智慧、感受和平、福乐和宇宙大爱。闭上眼睛，打开心窗，自能以细腻温柔的拥抱，观照自然美。”

 

黄星海   

南岭中恒生态旅游发展有限公司社区发展部经理，绿色环球21专家证书持有者(国际认可资格，全国持有者人数甚少)。

 

毕业于广州师范学院物理系，曾从事电脑销售工作十多年。早年有缘结识鸟类学家高育仁教授，有机会跟他到野外科研，奠下生态保育和发展的专业科学基础。04年开始加盟南岭森林发展项目，穿梳于森林与城市之间，养成以开放弹性之态度看事物。自小农村长大，热爱大自然，自称积极开朗的性格是从儿时在无围墙开豁的环境中骑牛钓鱼时得到启蒙。成长后爱上旅行，曾背包60天游历神州，驾车穿越喜马拉亚山，对大自然的探索有高度好奇心及热爱。

 

“自然是好朋友，我爱向它学习，你对朋友好，朋友对你好。自然让我看到生命的壮美，感受喜悦及和平。自然里没有多余的生命，同是生物链中的一环，包容美与丑，都是相依存的关系。登山不是为满足个人欲望，更不是征服自然，而是像了解一个朋友多一点点。生态被破坏是人不再依存自然，只求索取的恶果。生态是双向的，要尊重自然规律，达命自能爱生命。保育自然生态也是保育人文生态。”

 

陈旭军(特约讲者)：

国内著名生态旅游策划人，南岭中恒生态旅游发展有限公司总经理，绿色环球21中国咨询专家，中山大学公民社会中心理事，浙江林学院旅游学院客座教授，2005年广东酒店业十大风云人物。

 

在一个江南小镇长大，离田野不远，从小喜欢动植物。大学念金融学，但热衷的是历史。在南岭工作前，曾在银行、地产公司工作。从事现在的工作，是机缘，也是内心的回归，大自然是我们的起点和终点。

 

“身处大自然的时候，觉得人类真是渺小。随处可见的一棵树，见识的风雨都比我们多；普普通通的一块石，就诞生于人类出现之前。地养人，人养地，保育即善待生命，并且也是对子孙后代的责任。在南岭搞身心灵工作坊的意义，在于南岭有华南地区最好的自然环境，并且有一片受呵护和滋养的土地。它不仅仅是都市人的旅游目的地，也是一个精神家园。生态旅游，不但是“观外”，更重要的是“观内”：触动心灵。”

 

关于南岭：

南岭是绵延广东、湖南两省的山脉，为广东最北端，地处广东韶关市乳源瑶族自治县。工作坊选在那里开办，正是因为它有温柔的灵气和强大的大自然能量。南岭国家森林公园旁边是南岭的小社区，人和善简朴，地产富丰，是个可以让人安静修身的隐世圣地。更重要是它还保持纯朴自然的地道特色，没有被以商业挂帅的旅游业大肆开发和破坏。没去过，很难想象广东会有那么美的人间仙境。南岭国家森林公园是广东最大的国家森林公园，保存了广东最大片原始森林，是广东海拔最高的地方，拥有广东省最大的天然瀑布群，是广东最大的天然氧吧。工作坊举行期间，正值满山红叶的季节。群山常年在雾气缭绕中若隐若现，晴阴雨天都别具风味。山峭壁上的广东松，在天气冷时会分泌出白色防寒物质，变成非常特别独一无二的“蓝松”。气温很低的话，有时甚至呈现光彩夺目的粉蓝色。以“蓝松”入画，已成为岭南画派的一大特色。

 

策画单位：   

南岭中恒生态旅游发展有限公司(大陆)  www.eco-nanling.com
心疗顾问有限公司(香港)  www.healingheart.com.hk

 

温柔提示：

收录人数从精重质，名额极其有限，机会难逢，建议尽早提交报名表确保成功留位。

 

查询：

 

工作坊内容查询：       

电邮：hxh@eco-nanling.com  电话：13827996295，0751-5232020 (大陆)

电邮：blacksosoblack@hotmail.com  (香港)

 

南岭森林公园、橙屋查询：

www.eco-nanling.com

 

素黑黑洞：

www.blacksoblack.com

http://blog.sina.com.cn/suhei