我丈人的父亲九十三岁那年的春天，每天把包袱整好，衣服穿齐整，帽子戴好，还不忘雨伞，准备出门的样子，说：我要回去了，你们家呆太久了。丈人说：这就是你家，你要去哪里？老人说：你总是这么客气，我有自己的家。

这样扎腾了一星期，有一天早上爷爷没醒来，寿终正寝。这一星期之前，他还在地头种菜，偶尔还拿到菜场去卖。在农村这样的老人很多，地头溪边劳作着的老人，一问年纪，都八九十岁上。

曾仕强先生说，最好的养生是种地，因为这个劳作天人合一。为什么礼失于朝要问于诸野，种地人天人合一，因而下下人有上上智，上上人只有未已智。真知灼见并不存在于书本中，一般都在诸野，面朝黄土背朝天的野老那里。

我要说的是养生，生了一场病，开始考虑运动5养生，有人告诉我最好的煅炼方法不是太极拳八段锦跑步游泳打球，是种菜。已有二个人亲身实战下来，能使体质明显改观的是种菜。曲身躬耕向土地低头，汗水滴入泥土松开四肢八骸，这就是行大礼的一种状态。

中国农耕社会，三代上都是农民，祖祖辈辈基因藏着的原力，只有躬耕才能打开。种菜就是种地，种地就是击壤。古有击壤歌：日出而作，日落而息，凿井为饮，耕田为食，身体能不康健吗？