戎国强/

谁也不希望自己陷于恐慌当中。

一个人恐慌起来了，说明他遇到不好的事情，不是一点点不好，一点点不好，不至于恐慌；只有遇到非常不好，会带来非常严重的后果的事情，人才会恐慌。

当然，人的承受能力不一样，严重到什么程度才会恐慌，各人的反应也不一样。有人得了并不致命的病，就惊慌起来了，有人被诊断出癌症，才会恐慌。但是，程度不同，原理相同。

既然恐慌是一种负面情绪，那我们就设法避免恐慌好了。

避免恐慌的办法有两种，一种是尽量不让引起恐慌的事情发生。既然怕得病，那就按照医生的嘱咐，积极锻炼身体，健康饮食，等等；身体健康了，不生病，至少不生大病、重病，就可以避免恐慌，至少在一个不太短的时期内，可以避免恐慌。

还有一种办法，也可以避免恐慌。生了大病重病，不让病人知道，告诉他你身体很好，没什么大问题，吃了医生开的药，过几天就好了。但是，善意的谎言，可以骗过病人，骗不了他体内的病症。过一段时间，病变严重了，他的身体会告诉他大事不好，他还是会恐慌的。除非你有本事，让他相信，得了这个绝症是好事情，虽然你身体很痛苦，但是会有什么好处，跟这个好处相比，生这个病是值得的。这会不会有减轻或避免恐惧的效果呢？也许有的人会有吧？但是我相信大多数人，宁可不要得病换来的好处，也不要忍受这个痛苦。有什么好处，比不生病，不痛苦还好的？人活不下去的痛苦与恐惧，大部分人是无法战胜的。相信世界上也不存在可以与痛苦恐惧作交换，从而免除人的痛苦与恐惧的事物。

也许有人相信，那么希望他的避免恐慌的方法及心得体会能让大家分享，让我们这些庸众的人生境界得到提升或拯救。

生病是身体里面发生的事情，痛苦要由病人自己来承受。如果是身体外部发生的事情，不需要身体来承担，你不让他知道，他就不会知道，不就可以避免恐慌了吗？理论上是这样，实际上做不到。身体外部发生的事情，距离还远的时候，不让他知道是做得到的；比如山洪爆发，还在二十公里之外，你可以告诉他没有山洪爆发这回事；但是洪水进村了，男女老少一片惊呼，你还能说没事没事，照常吃饭睡觉吗？这哪里还是帮助他避免恐慌，这明明是害人嘛。这时候你能说，我不让你知道负面信息，我是好心，我是正能量？

不知道有没有一种医学的办法，比如外科手术，或者发明一种药物，可以彻底去除人的恐惧本能。据说本能是一种低级的东西，理性比较高级。那就除掉人的本性本能好了，人就不会恐慌了，无论是山崩海啸，还是战争爆发，瘟疫流行，人们都泰然处之，像什么事也没有发生一样，岂不天下太平？