已进入初冬,天气逐渐转冷。冬季是胃肠病的好发季节，尤其是胃病。按惯例，近来在医院就诊的消化道疾病患者开始增多起来,在诸多的胃肠病人中又以慢性胃炎、溃疡病居多，一些老胃病患者相继感到不适。专家们认为冬季诱发胃病主要由气候转冷及饮食失调二大因素所致。首先，进入初冬气温变化较大，昼夜温差悬殊，人体受到冷空气刺激后，植物神经功能容易发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，尤其是在早上出门时，吸入冷空气，会引起胃肠道粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御功能，引起各种胃病或诱发胃病加重。同时,天气转凉后人的食欲也随之好转,暴饮暴食时有出现,进食过多的油腻食品使胃肠道负担加重,功能紊乱;而不少人冬季喜食辛辣来暖身,吃火鍋成为冬令的一种家常餐饮。结果辛辣及过烫的食物也会使胃血管扩张引发食道炎、胃炎或胃出血等。
冬天，要预防胃病的发生或老胃病的复发，必须做好以下几方面的工作：
1.注意保暖，防止受凉，尤其是防止疲劳后受凉。
2.加强户外体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病几率。
3.调整饮食结构、饮食方式，合理膳食，定时定量，少食多餐，戒烟限酒，切忌暴饮暴食或进食过分辛辣、过烫的食物，以增强胃肠道的适应能力。
4.对于素来胃弱的人，冬季更应着重调理饮食，饭菜要适口，易消化，多吃些富含蛋白质和维生素的食物，像肝类、肉类、蛋类和奶类，以及胡萝卜、芹菜、蕃茄、苋菜、柿子等；忌生冷、过硬、过热、油炸或油煎食物，以免使胃酸分泌增多，直接损伤胃粘膜或溃疡面；一些剌激性食物包括浓茶、咖啡也应尽量避免食用。此外，不可贪吃粗粮，像地瓜之类容易产酸。
5.对于一些正在接受治疗的胃病患者，在进行药物治疗的同时，可定期服用维生素A、维生素C、维生素E等药物，促进上皮细胞及结缔组织的修复，增强机体的抗病能力。同时，在工作中要注意劳逸结合，适当锻炼，气温过低时要特别注意腹部保暖。
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