胃是人体的重要脏器，中医称“肾为先天之气”，“胃为后天之本”就十分明确地说明了胃在后天中的重要功能。假如，一个人胃肠功能好，人的吸收与消化功能健全，营养料的吸收与供应充沛。反之，则造成营养不足，免疫功能低下。从胃本身所引起的疾病来看，胃受食物等的影响极大，也最容易受到伤害。据胃镜调查我国人群中仅慢性胃炎的发病率高达60%以上，这还不包括溃疡病与胃癌。因此,胃病是属于常见病可想而知。
也许，许多人会对自已的胃十分自信。认为自已的胃很健康，理由是食欲好、饭量大、又没有什么不舒服。可是却不知道在胃病中佔有很大比例的慢性胃炎,大多数病人常无症状，因为症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。至于有些溃疡病有时直到上消化大出血时才知道自已患了胃病。当然，有很多胃病的症状是比较明显的，包括上腹部隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸嗳气等。萎缩性胃炎病人可有贫血、消瘦、舌炎，个别病人并可有出血。对此，客观地说一个人到底有没有胃病不能凭着个人的主观感觉来判断，甚至医生也必须通过胃液分析、胃肠x线钡餐检查、胃镜和活组织检查来确诊。
胃病有如此高发率，要保养好自已的胃是至关重要的，而保养的重点在于预防、预防的重点又在于消除胃的致病因素。对此，平时要做到几下几方面：
1.精神调养：胃病在中医理论上属于“肝胃不和”、“肝脾不和”、“思虑伤脾”一类，而调查表明，情绪紧张、家庭失和都会造成大脑皮质与内脏功能失调，从而产生胃部炎症的发病基础；同时，长期的精神剌激、忧郁、劳累等，引起自主神经功能紊乱，可诱发胃炎。所以平时要保持乐观，心情开朗舒畅，谨防神情抑郁，也需避免过于劳累。
2.戒除烟酒：统计表明，每日吸烟20支以上的人，有40%会得胃窦炎；10支以上约30%会得胃窦炎。而酒对胃的害处比烟更大，长期每日喝烈性酒100-150毫升的人，胃窦炎的发病率高达60%。不难看出戒烟酒是十分必要的。
3.合理用药：经过长期临床观察得出结论，以下常用药物，阿司匹林、保泰松、消炎痛、泼尼松、布洛芬等，都可引起胃黏病变，若长期作用于胃黏膜则可引起慢性胃炎。所以服用这类药物宜谨慎，因病情需要服用时，须在餐后服，服用过程中一旦有胃部不适，或大便黑色，应立即停用。
4.积极治疗容易引起慢性胃炎的一些疾病：特别是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎症，阻断其向胃部蔓延。至于体内其他脏器的慢性疾病，可引起胃部淤血、缺氧、缺乏营养，长期胃黏膜受损害，对此，需积极治疗原发疾病。
5.饮食调节：①平时少吃对胃有剌激性的食物。如辛辣、生硬、过热、过冷、粗糙和不易消化的食物均应避免；进餐时要细嚼慢咽，定时定量，不暴饮暴食。②注意营养平衡，及时纠正蛋白质和维生素缺乏，多选择一些高蛋白食物和高维生素食物。③鸡蛋清、牛奶、豆浆、浓米汤、烂稀饭、绿豆粥、山药粥有保护胃黏膜作用，宜经常食用。④近来发现绿茶会减少与胃病有关的幽门螺杆菌感染机会，且与饮茶次数与量有关。但忌饮浓茶。⑤不要睡前进食，它不仅影响睡眠，而且会剌激胃酸分泌，容易引起慢性胃炎。
6.讲究卫生：现已查明，幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡病和胃癌的发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此，要避免这些因素从口而入。若发现胃内有细菌后,应在医生指导下,服用洛赛克、克拉霉素、甲硝唑等药物治疗。
7.及早治疗牙病：牙齿的咀嚼功能对完成消化具有重要作用。牙齿有病或脱落，势必影响咀嚼和食物的消化，老年人要及早治疗牙病和安装义齿，使食物能够嚼烂后咽下，避免加重胃的负担。
加载中，请稍候......
加载中…