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打造夏日无油烟厨房——小米粉蒸排骨

(2014-08-01 10:24:05)
标签:

diy

排骨

小米

粉蒸

美食

分类: 肉类主食

打造夏日无油烟厨房——小米粉蒸排骨

 

一天夏天,我就怕老呆在闷热的厨房,

打算多做些蒸菜,这样蒸上就可以不管了,不用一直呆厨房,

不用这么闷,也不用闻油烟,

蒸菜还可以多加些菜的品种,一起蒸,

油气也少,吃了不腻。


打造夏日无油烟厨房——小米粉蒸排骨
打造夏日无油烟厨房——小米粉蒸排骨

这款粉蒸排骨,既不是用的米粉,也不是用糯米,

而是小米哦。小米炒香后,稍微碾一下,

不用像大米一样碾得完全是米粉,

这样口感会更好哦。

我是竹蒸笼蒸的,不过肉塞得太满了些,

要是分成两笼估计会更好吧,

就将就看这样满满的蒸排骨吧。

这样的蒸排骨会比较干爽,

如果不喜欢的话,就放碗里蒸吧,会糊糊的感觉。


打造夏日无油烟厨房——小米粉蒸排骨
打造夏日无油烟厨房——小米粉蒸排骨

今天的肉肉是女雏,

长得倒是算快,就是夏天来了,都绿油油的了。

 

 

小米粉蒸排骨

 

材料:

排骨:600

小米:150

蒜:3

老姜:1小块

郫县豆瓣酱:1勺半(大勺)

红糖:1小勺

腐乳汁:1大勺

橄榄油:1大勺

高度白酒:1/2大勺

胡椒末:适量

五香粉:1小勺

花椒末:适量

辣椒末:适量

香菜:1小把

 

1、排骨泡水一个小时左右,中间换几次水,以去血水;

2、排骨加入蒜末、姜末、郫县豆瓣酱、红糖、腐乳汁、橄榄油、白酒、胡椒末;

3、拌均匀,腌一个小时以上,我是头天晚上做好,冷藏过夜的;

4、小米和五香粉一起放入锅 中,中小火炒几分钟,炒至米粒一捏就碎开;

5、小米用搅拌机随意搅一下,不要磨成完全粉末,有些颗粒会更好;

6、磨好的小米末放入腌好的排骨中,拌均匀;

7、裹上小米末的排骨放入竹蒸笼中,隔水蒸;

8、上汽后,改小火,1个小时。出锅后,撒香菜,我还多撒了些花椒末和辣椒末。
打造夏日无油烟厨房——小米粉蒸排骨

 



打造夏日无油烟厨房——小米粉蒸排骨

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