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轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

(2012-11-26 08:01:28)
标签:

diy

鸡胸肉

培根

黑椒汁

分类: 肉类主食

轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

 

 

 

 

上次做意大利面用的培根还没有吃完,

经常为了做某某某,把食材买上,一次又用不完,食村过期的事总是会不定期地发生;

我平时用培根不多,这道菜是书上学来的,看着挺漂亮也不难,试着做做呗。

 

 

 

轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

 

以前我认为煎培根卷需要牙签固定,这下才知道:

卷培根,煎培根卷,直接卷上直接煎就好,下锅一煎接口处就粘合在一起了,很轻松就搞定。

 

 轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

 

材料

鸡胸肉:1

培根:3

胡萝卜:1/4

罗勒:1小把

白胡椒末:适量

白葡萄酒:50

盐:适量

 

黑胡椒汁:

洋葱:20

黑胡椒末:30

大蒜:2

香叶:2

橄榄油:20

骨汤:200

红酒:10

盐:适量

 

轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

 

 

1、鸡胸肉片成三片,具体视鸡胸肉每块的厚度而定,每片厚度大概不到1厘米,(如果太宽,可修改成与培根宽度差不多的大小);

2、鸡胸肉加上切细的罗勒、白胡椒末、盐、白葡萄酒一起腌制数小时,我是放冰箱里冷藏一夜;

3、煎之前,先熬制黑胡椒汁,洋葱和蒜切碎,锅里放油烧热,炒香洋葱和蒜末;

4、加入红酒;

5、加入黑胡椒末,炒香;

6、加入骨汤和香叶;

轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

 

7、大火烧开后改小火煮20分钟,即可;

8、煮黑胡椒汁的同时,卷鸡胸肉卷。胡萝卜的长度取与鸡胸肉宽度差不多就好,切成小粗条,焯水,取一个鸡胸肉,放几条胡萝卜上去,卷起来;

9、再在外层卷上培根;

10、卷好的培根卷,接口处不用牙签穿上,不会脱开的;

11、锅里刷一层薄油,烧热,放入培根卷,接口向下;

12、下面煎熟再翻面,再把它们立起来煎,至到鸡胸肉煎熟为止,配上新鲜的蔬菜就可以了。

轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

 

轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

 

这个卷直接这么吃也好,淋上一些黑胡椒汁就更不错了。

 

 

轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

 

又是这些小菜苗,好几个品种,有些小的都看不出来是什么菜了。

各种汁水留在小菜苗上,拌着拌着当作蔬菜沙拉就这么吃了。

唉,买不到这样的菜菜啊,只能自己种。

 

 

轻松煎好培根卷——煎培根鸡胸肉

 

 

 



 

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