中医治湿之道主要有三点：A、芳香化湿，B、苦寒燥湿，C、淡渗利湿。然须注意这三者之中各有侧重。芳香化湿法较为燥热，擅长于解除阴雨绵绵、气候寒冷时的寒湿症；苦寒燥湿法偏于寒凉，适宜于治疗高温潮湿、闷热不爽时的湿热病；而淡渗利湿之剂药性温柔平和，只要见湿无论虚实寒热皆可应用。
     
     采用芳香化湿法，既可取桂枝、霍香、佩兰、苍术、茴香、花椒、苏叶、姜等药物行气除湿，也可将玫瑰花、佛手花、厚朴花、荷花、豆蔻花、三七花等花卉加水浸泡温通血脉。有条件者还可以熏衣草、乳香、没药、檀香、黑胡椒、香橙、迷迭香等植物精油香熏、沐浴、按摩。总之，不论药、花、油，它们的最大特点就是气味芳香浓烈，善于行走流通，能促进体内淋巴和血液循环，加速水液等代谢产物的排泄和防止湿邪内侵致病。
     
   湿邪性质虽是阴冷，但梅雨期间正处于初夏时节，而夏又是火热旺盛之季，故梅雨之湿常不同于平日之湿，多见湿热相交夹杂之证。此时当以苦寒燥湿法治之。因为苦能燥湿、寒可清热，特别是对各种食物中毒、胃肠感染，以黄连、黄芩、黄柏，龙胆草、秦皮熬汤内服，清热燥湿，化浊辟毒最为适宜。而对手足癣症、霉菌性皮肤病、霉菌性阴道炎等，则可将苦参、白癣皮、蛇床子等煎汁外洗治疗。
　　
   中医认为：“水湿相通，湿者水也”，因而梅雨期间须食用清淡低盐之品，在预防水钠储留的同时，尚可以淡渗利湿药物，如茯苓、冬瓜皮、赤小豆、米仁、玉米须、葫芦壳等，通利水道、增加尿液的排泄量，让水湿经膀胱、下焦倾泄而出。特别是下肢水肿、下焦湿热、女性白带异常等病证，若能将淡渗利湿法与其他治疗方法合并使用，将有助于疾病的早日康复。
　　
梅雨期间“防湿除湿”推荐中成药：
　　
寒湿——霍香正气片、霍香正气水、霍香正气丸
　　
湿热——甘露消毒丹、香连丸、八正散。