1、人往往不是累死的，是烦死的。做自己真正喜欢的事能量水平本身就比较高，加上从中得到乐趣，犹如火上添柴，即使身体累些也容易恢复。

2、建立明确的目标。如果你真的想平衡，就一定能做到。最近读了一本美国的畅销书《秘密》，书里不无诱惑地宣称“所有成功的人都不约而同地保守着一个秘密，没有告诉你！”其实说穿了，这个秘密就是：意志的力量——你的目标必须单纯而明确，而且意愿要足够强烈！它的好处是：使你的各种选择有了统一的标准，不断接近目标；发出强劲的磁场，吸引相同的人向你靠拢，并在不自觉中愿意帮你成就所愿。我甚以为然。如果你的目标是事业的成功，你就会觉得平衡是个麻烦。如果你把平衡本身做为目标，达成的可能性就大大增加了。

3、建立支持系统。谁也不是神仙，每天都只有二十四小时，你一定要适时发出求救信号，就象一棵树，根系越发达，养料充分，就能长得越高。一天，儿子在餐桌上宣布他的发现：“爸爸是妈妈最粗壮的根，外公是最坚硬的根，外婆是最细密的根，还有我和妹妹，现在还太嫩，不过可以输送快乐！”