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鱼香素肉丝:素菜做出肉滋味

(2015-08-14 09:41:33)
标签:

美食

素菜

川菜

浓咖啡淡心情

分类: 家常菜馆

鱼香素肉丝:素菜做出肉滋味

 

鱼香素肉丝:素菜做出肉滋味
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鱼香肉丝是一道家喻户晓的经典川菜,酸甜微辣,开胃下饭,今天咱来给改良一下这道菜,使用素

 

肉丝制作这道名川菜,一样也可以做出完美味道。

 

素肉丝的主要原料就是大豆,属于豆制品的一种。而大豆属高蛋白物质,营养价值高,利用大豆为

 

原料加工的大豆蛋白肉的蛋白质含量在40%以上,含有人体必需的8种氨基酸,还含有磷、钙、

 

铁、维生素等人体必需的营养元素,是被公认的健康食品 

 

 

 

 

【鱼香素肉丝】

原料:

素肉丝50克、红尖椒1根、水发木耳约100克、

调料:

葱末1大勺、姜蒜末1小勺、郫县豆瓣酱1大勺、水淀粉1大勺

碗汁:

1/2小勺、白糖1小勺、香醋1/2大勺、生抽1大勺、料酒1/2小勺、麻油1/3小勺、鸡精1小勺、清水2大勺、白胡椒粉少许、水淀粉1大勺

 

做法:

1.      碗汁调好备用。

2.      先将素肉丝用清水泡5分钟至 软。

3.      挤出素肉丝中的水分备用。

4.      尖椒洗净切丝,税法木耳洗净切丝。

5.      炒锅烧热倒油,油温5成热放入姜末和辣豆瓣酱小火炒至出红油。

6.      放入尖椒丝和木耳丝炒匀。

 

鱼香素肉丝:素菜做出肉滋味

7.      倒入素肉丝。

8.      炒匀。

9.      倒入碗汁。

10.  大火炒匀。

11.  倒入水淀粉。

12.  大火炒匀,至汤汁完全将肉丝包裹住即可。

 鱼香素肉丝:素菜做出肉滋味

贴心提示:
鱼香肉丝以酸甜微辣、香味浓郁为主要标准。

事先把调味料放入小碗中拌匀,然后一次性倒入菜中,可以避免在最后调味的时候手忙脚乱。

配菜一般可以选用笋、胡萝卜、木耳、辣椒,如果用笋要提前焯水再炒。

调料方面传统做法是用泡辣椒和红油来调味,这里用郫县豆瓣酱取代以上两种调料来调味,口味上更加丰富也较方便,需要注意的是郫县豆瓣酱最好提前剁碎,才能使豆瓣和辣椒的香味更好的挥发出来,使得菜肴的口味更加香浓。

 

 

鱼香素肉丝:素菜做出肉滋味

 


鱼香素肉丝:素菜做出肉滋味

 





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