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早餐的时间总是很紧张、又仓促，但只要计划好，巧搭配，便能在很短的时间做出可口营养的早

餐。土司就是很好的一样食材，它与好多食材都能搭配在一起，组合出各式口味的美味，而且简单

易操作，也花不了多少时间。

两款土司的花样吃法推荐给大家，可以搭配五谷米糊、豆浆、牛奶、果汁、蛋类、沙拉酱、千岛

酱、蛋黄酱等等，都非常好吃。

【咖喱肉酱土司夹】

咖喱肉酱原料：

肉馅150克、洋葱1/4个、香菇2朵、葱末适量、咖喱约25克

做法：

1.香菇洗净切小丁；洋葱去皮洗净切碎。

2.炒锅烧热倒油，油热后放葱末爆香，放入肉馅炒散。

3.放入香菇丁和洋葱末炒香。

4.放入咖喱块，小火炒至融化。

5.倒入约1/3小碗清水，小火煮约2-3分钟。

6.然后大火收干水分即可。

三明治原料：

土司片、蛋液、咖喱肉酱

做法：

7.土司片切去四边，稍微擀平。

8.然后对角切成三角形（也可以直接对角折成三角形，不用切开），放上咖喱肉酱，再盖上另一片土司。

9.两面裹上蛋液。

10.平底锅到有烧热后，放入土司煎至两面金黄即可。

【土司金枪鱼寿司】

原料：

土司2片，金枪鱼罐头适量、海苔、黄瓜丝适量、胡萝卜丝适量、蛋液1个

做法：

1.吐司片用擀面杖擀薄。

2.铺上海苔，海苔上铺金枪鱼罐头。

3.再铺上黄瓜丝和胡萝卜丝。

4.卷成卷，卷的稍微紧一些。

5.裹上蛋液。

6.平底锅烧热倒油，煎至表面金黄即可，切成小段，蘸自己喜欢的酱料吃，或者直接吃也很不错的。