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豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼

(2014-08-27 08:13:03)
标签:

美食

中式糕点

浓咖啡淡心情

分类: 中式糕点、面食

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼


豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼

 

 

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼
刚刚烤好的月饼会比较硬,等凉透后,装入袋中密封好,2-3日后即可回油,月饼就会变得柔软了。

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又是一年月饼季,看到别人做月饼手一直痒痒的,可是最近有点小忙碌,月饼一直没能做上,用电脑里去年做月饼的囤贴,拿上来跟大家分享吧。

 

转化糖浆我用的是无糖的木糖醇糖浆,内馅的含糖量也不是很高,所以这两款月饼跟传统甜腻腻的广式月饼比起来还是比较健康的。

 

广式月饼是我国南方,特别是广东民间传统应节食品——中秋月饼的一个形式,广式月饼闻名于世,最基本的还是在于它的选料和制作技艺无比精巧,其特点是皮薄松软、油光闪闪、色泽金黄、造型美观、图案精致、花纹清晰、不易破碎、包装讲究、携带方便,是人们在中秋节送礼的佳品,也是人们在中秋之夜,吃饼赏月不可缺少的佳品。

 

 

【豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼】

 

饼皮原料:75克、20个(皮和馅的比例为3:7)

 

低筋粉150克、无糖转化糖浆(木糖醇糖浆)112克、花生油45克、碱水5克、蛋液适量、高筋粉少许

豆沙蛋黄内馅:

红豆沙适量   蛋黄10个(提前用烤箱烤8-10分钟至熟,晾凉备用)

 

做法:

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼
1. 先把糖浆倒入盆中。

2.加入油和碱水混合均匀。

3.筛入低筋粉拌匀。

4.揉成团,用保鲜膜包好,松弛1小时。


 

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼
5.先将饼皮和内馅分成小剂子,皮子每个20克,内馅55克(蛋黄+豆沙)。

6.先用豆沙包入一个蛋黄。

7.滚圆,即成一颗馅料。

8.再取饼皮包入一颗馅料。

9.用虎口处慢慢向上推饼皮,一点点将内馅包裹起来。

10.然后滚圆,即成一个月饼生坯。


豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼
11.另外一部分饼皮包入紫薯馅。

12.滚圆。

13.包好的月饼生坯表面薄薄的蘸一层高粉,放入月饼模中。

14.整好形后放入烤盘中。

15.在表面喷上少许清水,就可以烤制了。

16.烤箱要提前预热,180度烤5分钟后取出,表面刷2次用少许清水稀释过的蛋黄汁,再放入烤箱烘烤15分钟左右,待表面呈金黄色即可出炉。烤制的温度不可过高,否则容易开裂。

 

紫薯内馅做法:

紫薯、白糖、黄油、玉米淀粉

 

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼

1.紫薯去皮洗净,切成片,蒸熟,趁热捣成泥,把紫薯泥放入搅拌机中,加入适量清水,搅打成细腻的泥状(水不要太多,稍微稀释下紫薯泥,搅拌的时候不是很费力就行)。

2.搅打好的紫薯泥倒入不粘锅中。

3.用小火炒至水分稍微收干,然后加入黄油和白糖。(糖和黄油的用量按自己的口味添加)。

4.继续用小火炒至糖和黄油完全与紫薯泥混合均匀。

5.加入适量玉米淀粉,不要太多,只要能起到使紫薯馅成团即可,约400克的紫薯泥放了大概20-25克的玉米淀粉。

6.加入玉米淀粉后再继续炒至紫薯泥软硬适中即可。

 

豆沙蛋黄月饼&紫薯月饼:自制低糖健康的广式月饼

 

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