生活有些食物不但可以供给我们必要的营养，还有一些特殊的功效呢！

1、芦笋：在叶子跟嫩茎里的萃取物，可以帮助提高“酶”来分解酒精。

2、西红柿汁：西红柿汁可以提供给你维生素、矿物质和所需的水份。

3、鸡汤：鸡汤有一种称为半胱胺酸的胺基酸，可以减少感冒时候鼻腔的黏液。

4、姜：喝姜茶或是姜制品可以舒缓反胃的症状。

5、辣的食物：如果鼻塞，辣的东西会舒缓鼻腔内的充血状况。注意：胃痛，请不要吃辣的东西！

6、香蕉：香蕉富含钾，可以帮助因感冒流汗而流失补充电解质。

7、苏打饼干：可以选择无盐或是少盐的，可以帮助你的消化问题。

8、仙人掌果实：其中有很多消炎的成份。

9、柑橘类：柑橘的果肉中的黄酮类化合物可以增强你的免疫力。

10、吐司：高淀粉有助于舒缓反胃，让你的肝脏功能在被酒精混乱后，回到正常血糖。

11、藜麦：联合国粮农组织(FAO)研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美"全营养食品"。NASA(美国国家航空航天局)认为藜麦对长期在太空中飞行的宇航员来说不仅仅是健康食品，更是安全的食物。藜麦的氨基酸对宿醉有舒缓的作用。

12、茶：热饮有助于舒缓鼻塞和喉咙痛。绿茶还可以刺激抗病毒细胞的生长。

13、蜂蜜：加到你的茶里，可以加强你的抗病毒细胞。

14、蛋：蛋白质可以帮助稳定血糖跟分解毒素的胱氨酸。

15、椰子水：椰子水比含有很多化学成分的运动饮料更好，是补充电解质的天然好物。

转载自：生活妙招网