承认刚学会刷牙不是丑事

--从改变刷牙方式谈起

车宏卿

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             ——宏卿博文开篇语

标签：刷牙　横　竖　改变　联想

小时候，在河北衡水农村，是没有刷牙习惯的。

1979年，走出家门，上了高中，进入几十里地之外的河北景县中学，看着周围的人都刷牙，自己再不刷，也就说不过去了，但也只是早晨刷牙，晚上，依然没有刷牙的习惯。而且，自开始刷牙，一直是横着刷，以为，这样就是对的。

一段时间之后，听说了因为刷牙，把牙床子（牙龈）给刷坏的情况。于是，我决定把刷牙的力度减轻一些。但是，有时候，我会发现，刷牙时，白沫中，不时带着血色。

做了几十年调查研究的人，大脑总是不停地思考，什么事，都爱琢磨。尤其是，越是临近退休，越是开始关注生活方式。比如说，几个月前，思考起如何改进刷牙方式问题。大概从2023年3月开始，我把刷牙方式改为竖着刷，目的就是想看一看，会不会改变“白沫中，不时带着血色”，甚至出血的状况。

自8月初以来，我发现，刷牙的确不再出血了。今天早晨，我有意加大了点刷牙力度，也没有出血。我就琢磨，要不要，把改为竖着刷之后出现的新变化分享给大家。因为，我怕我只是孤陋寡闻。但9月20日晚看北京电视台播放的养生堂节目时，我发现，我的确是基本上做对了一件事：把横刷改为竖刷。说基本上做对了，是因为，我没有做到刷洗上下牙齿的两个截面。当然，自9月21日起，我刷牙时已经添加了这项内容。

这件“方式改变引出效果改善”的事情，让我联想起很多事来。比如，上海人的“干的时候好好地干，玩的时候好好地玩”的生活方式，中国宝武集团的“谁长期加班，谁就是不称职”的工作理念，等等。其实，生活方式、组织方式等的改变，只要是顺应规律，应该也会引发某些方面的改善；反之，并非顺应规律的生活方式、组织方式等的存在，或者是生活方式、组织方式等的不顺应规律的改变，也会引发某些方面的退化甚至严重倒退。中国企业创办首家社会科学研究机构研究功能的衰败和丢失，一个曾经的社会主义国家的瓦解或者解体，或许即为例证。

咳，扯那么远，扯那么多，没用。但是，生活方式改善一下，生活质量提高一点，这是正事。还有，什么事，都别装腔作势，都别自以为是，都要努力做到有问题及时发现，及时纠正。就自己而言，我觉得，承认一个近60岁的人“刚学会刷牙”，并不是丑事。而且，我还要继续注意，看一看哪些方面需要改善。

(2023-9-22)

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