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健康美食杂谈 |
分类: 舌尖上的四季 |
今天,天气持续晴好。比好天气更令人开心的是终于盼来了“O”,XG病例“O”增长。
看过爸妈回到家里,LG买了蚬子,买的还不少,2斤,本想辣炒,不料某人惦记起了家中的“金枝玉叶”—小白菜,原来又想喝汤了。
这汤就是小白菜鸡蛋蚬子汤。LG自从在饭店吃过这道菜,多年来再也无法割舍,视为美食,家中每隔一段时间就要做上一回。小白菜、鸡蛋、蚬子,几种食材普普通通,无论色彩还是口味儿都十分搭配,毫不违和。除此之外,几种食材的营养价值都很高,而且四季皆宜。至于做法,简单得不能再简单了……
小白菜摘洗干净、焯水、过凉、洗净、攥干水分,切成小段;
蚬子清洗干净,放入锅中,加水适量,大火煮至蚬子壳全部开口,倒出汤汁滗净,剥出蚬肉;
取鸡蛋三只,入锅炒熟,边炒边将鸡蛋铲碎,盛出;
炒过鸡蛋的油锅不必刷洗,直接加水适量,水冒小泡时放入小白菜,锅中水开,倒入滗净的蚬子汤,加入鸡蛋碎、蚬子肉,加盐适量调好口味儿,撒葱花香菜,盛入大碗上桌。
热气腾腾的一大碗,亦汤亦菜,颜值不低,特别是时下,几样食材有些“金贵”,这碗汤也随之变得不那么普通了。闲言少叙,来上一小碗。翠绿的小白菜清爽、嫩黄的鸡蛋醇香,白白的蚬肉肥嫩鲜美,再加上原汁原味儿的蚬子汤,喝上一口热热乎乎、味道鲜美,在寒冷的冬季,真的再合适不过了。
小提示:
1,小白菜切得稍碎些;
2,蚬子一定要清洗干净,否则会影响口感;
3,蚬子汤药滗净后再倒入锅中,碗底部分最好舍弃不用,以防沙子沉入碗底;
4,炒过鸡蛋的锅已有少量油,不必再加油爆锅,以免过于油腻。