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亮眼名贵,营养美味-我爱吃海鲜(4)

(2020-06-15 22:37:50)
分类: 舌尖上的四季

亮眼名贵,营养美味-我爱吃海鲜(4)

爱吃海鲜,有鲜则欢。忽然想起一个问题,迄今为止吃得最多的海鲜是什么?略加思忖,应该是黄花鱼吧。黄花鱼,学名黄鱼,因生长海域不同有大小之分。大鱼高档名贵,饭店里常做成糖醋鱼、松鼠鱼等显得高大上。小黄花鱼在市场上售卖最多。新鲜的小黄花可直接家焖、干烧、做馅儿或煎炸。由于小黄花鱼比大鱼肉质更加细腻软嫩,吃起来味道鲜美至极,简直可以直接用作提鲜剂。

黄花鱼的奇鲜来自于其含量超高的4种鲜味氨基酸。除此之外,黄花鱼还含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,具有较高的药用价值,对人体有补益健脾、脾胃虚寒、延缓衰老、抑制癌症等功效。

至鲜至美,又“内涵高贵”,外表自然更无可挑剔。在常见的鱼类中,黄花鱼大概是最像鱼、最完美的鱼。什么是完美?标准即完美。细看黄花鱼,从头到尾都透着标准:比例适中的头、不圆不扁的体型、小巧灵动的尾。尤其身体胸腹内侧,细细的鳞片上竟然呈现出炫目的金黄色,被人们形象地喻为金条的代名词,由内及外透露着高贵。因此,买了还想买,吃了更想吃。

封海期内,鲜鱼难觅。逡巡在早市,一商家的黄花鱼双眼清晰、鳞片完整、鱼身直挺,这是新鲜鱼的典型特征。价钱呢?25元一斤,还等什么,买吧。

亮眼名贵,营养美味-我爱吃海鲜(4)

回家之后,快速清理:去除内脏、刮去鳞片、清洗干净,双面剞上花刀,便于入味儿;

亮眼名贵,营养美味-我爱吃海鲜(4)

准备“鱼碗”:葱花姜片蒜片花椒大料糖盐料酒生抽适量调成料汁装入碗中;

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起油锅,倒入半碗料汁,手持鱼尾将鱼轻轻划入沾上料汁,沾好一面,再沾另一面,然后将剩余料汁均匀浇到鱼上;

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沿锅边加清水,没过鱼,大火开炖;

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待鱼汤收稠,撒香葱香菜,装盘出锅。一道家焖黄花鱼完美登场。

亮眼名贵,营养美味-我爱吃海鲜(4)

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新鲜的黄花鱼,用简单的调料家焖就可以使其自身的鲜美完全释放出来,应该是家庭版最常见、最王道的做法。当然,王道的做法源于王道的食材,这是成就一道美食的关键。

初夏时节,庭花绽蕊,大小黄鱼已是至肥至美。有幸享受着它的鲜美真的美哉、快哉!

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