蓝莓是很多人喜爱的水果，它的营养价值非常丰富，各种维生素群，还有丰富的铁、钙、锌、钾等矿物质元素，日常吃蓝莓，有增进视力、改善睡眠、加固血管、美容等功效。其富含花青素，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，另外，花青素也是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。

http://si1.go2yd.com/get-image/0MzXEUC1YSu

夏天就这样在不知不觉中到了，不妨自己做几道清爽饮料，方便又美味，还能随心所欲多种搭配。我今天做了这道蓝莓的奶昔。

【蓝莓奶昔】

http://si1.go2yd.com/get-image/0MzXHf4XcLw

材料：蓝莓30粒，鲜牛奶1杯

工具：九阳Y926真空破壁料理机

制作过程：

1. 蓝莓、牛奶，破壁机准备好；

2. 这就是今天的主角——蓝莓，圆圆乎乎挺可爱；

3. 牛奶和蓝莓入料理杯中，用量随自己的喜欢；

http://si1.go2yd.com/get-image/0MzXcqces7M

4. 将真空装置装好，这样就能防止打奶昔的过程中食材发生氧化；

5. 启动“果汁”程序60秒，实际用时50秒；

6. 打好的蓝莓牛奶昔，淡淡的紫色，很诱人吧？

http://si1.go2yd.com/get-image/0MzXdptaf6u九阳Y926真空破壁料理机

爱美食的人通常都关注公众号：Meggy的美食厨房