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有没有赶上一个人吃饭的时候？有时一偷懒就不想做饭了，或者到外面随便买杯冰豆浆和两个小包子凑合了吧？其实一个人的快手早餐也能轻松搞定。就像今天我的早餐，10分钟就做好了，一点儿不费事，而且还有营养。

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【金枪鱼肠酱拌面】

材料：珍妮珍馐金枪鱼肠2根，面条一撮，番茄酱适量

制作过程：

1.    冷冻快递来的珍妮珍馐金枪鱼肠，如果当时不吃可以放在冰箱冷冻室中冷冻保存；

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2.    从冰箱中取出冷冻的金枪鱼肠；

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3.    取两根，趁着未化冻，用利刀在自然形成的弧度外侧切向刀，内侧不要切断；

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4.    放在盘子里，入冷水锅中；

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5.    大火上汽后蒸5分钟即可；

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6.    蒸鱼肠时可同时煮一点面条，用喜欢的酱料一拌，再配上金枪鱼肠，营养早餐完成了，开吃！

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烹饪小技巧：

金枪鱼肠是用20%的肉糜和80%的大块鱼肉制作而成，无淀粉，无油少盐，味道鲜美，大火蒸5分钟即熟。

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