下午，起床后先在网上看了一段陈正雷先生打的精要十八式，这套动作我早就学过，只是觉得它短，又都是从老架一路中抽取的动作，做为每天要打老架一路的我，平时倒没把它看在眼里，所以，每天练拳时也没有练过它，只是在前年参加全市的太极拳比赛时才跟着人家练过一段时间，此后便再也不去碰它了。可前几天我却突然想把它捡拾起来了，于是，在那天练完拳后，来到北面的几位老同志练功处，找一老美女让其为演练了一次，又跟着她打了一遍，算是把此套路给补了上来，但有些转弯处仍然记得不太牢固，所以，便在今天下午又看了几遍陈正雷的视频，算是把它彻底的给找寻了回来了，明天就可以把它纳入我的晨练的范畴，随着大拳每天要练上一遍了。

看完精要十八式后，脑子里突然萌发了想再看看八卦掌的想法来了，于是，便又搜索到八卦掌的视频看了起来，先是一位九十三岁的老八卦掌大师练的，如游龙入海，后看八卦掌的教学视频，但觉得他们的打法和自己早年曾在书本上学过的又不太一样，也许是他们打得熟的缘故吧，总之，觉得不如书中的知识容易掌握，于是，便重新打开书本，翻到八卦掌的那一页，开始认认真真的回顾自己以前所学的知识了。

今天学完了八卦掌的第一掌——单换掌，共三个动作，分别是起势和左右换掌，之后，在室内试练了几遍后，觉得已基本上记牢固了，便合上书本，决定今晚在院子里好好的把此拳给练习一下，以后晚上就好好的练这些拳也就可以了，不必再到广场去走大圈子了，确实也没恁多的时间去走了，还是好好的练拳吧！