这两天总是睡不好觉，如果说前天晚上是因为好友Y去世的原因，大半夜的没有睡着，那么昨晚虽在十点三十分便上床睡觉了，可却仍然翻天覆地的睡不着觉，今晨又早早的起了床。我初时不知道早晨是几点了，我只知道自己反正也睡不着了，天也大亮了，便起身穿好的运动服开始练功了，但我看了一下手表才知道，此时竟才四点五十分，比我正常的起床时间早了一个小时，本想再躺下睡去，但转而又想，还是起床吧！昨天因去送Y而没有练功，今晨就把它给补上吧！也好实践一下这两套功法练下来共用多长时间，体力消耗如何。

准确的时间是从五点开始算起的，先练了几套太极，然后是单、双杠练习，最后又练了八段锦等功，反正有的是时间。全面结束回到家一看，时间也才是七点三十分，总时间是两个半小时，这回我算是掌握好了。如果按一套功计算的话，是每天从六点开始练到七点三十分，两种功法同时练习的话，正好比每天的常规练习多出一个小时来，也就是说，如果从六点开始练功的话，这两套功法练完应该是八点三十分。从体力上说，没有感到有什么劳累的，看来我的体力还早可行的。看来以后可效行这样的练功方法。

早饭后刚一坐下，便接到了同事杜打来的电话，他告诉我：“苗的母亲病故了，现在159医院停尸房，你看你怎么办，另外，现在赵正准备去看的，你若果有事的话，不妨让赵给捎去吧！”我说：“那行！让他稍等片刻，我马上就到单位里去。”

我很快的换好衣服，又很快的到了局里，找到赵，给他阐明近期我着实是有点事情要办，不然的话，我无论如何也得去给她帮忙的，让她谅解，然后，把份子钱交给赵后，便返回了家中。苗的母亲这件事，就算是又翻了过去了。

白天在家看了一些文学书和医学书籍，主要是黄帝内经和中里巴人的求医不如求已。一天都是在书中度过的。

说说晚上的锻练，从这周一开始，我便比前一段时间多增加了一圈，既是，由原来的七圈增至八圈了，也许前两天的睡不着觉可能就是和增加运动量有关吧，走完八圈回来后总觉得兴奋，心情久久不能平静，加之，Y的去世，正好都赶到了一起了。今天我也是走了八圈，但回来后我便特意的坐到电脑前，写上今天的日记，以平复沸腾热劲。我想这招应该是能行的，平时写好日记后，总是感谢觉很瞌睡的，今天也应该如此吧！现在已有些微睡意，待完全把文章刷到博客上去后，估计就应该到了瞌睡的最佳时间了吧！