【站桩案例分享-4】

站桩导引术，让我稀发变浓发

（广西 昭昭，女，46岁）

一直默默的在樊导博客里学习，然后又跟随小舟天舒老师的博客学习，但总是在喜悦的吸收，而从未发个言。这次看到小舟提倡的炼功分享，我也忍不住想把我的变化表一下。

道家的养生文化强烈的吸引着我，我也想实证一番，成功的话至少可以帮助身边的人。因此樊导提到的“桩功”“赤龙搅海”“睡仙功”。我都跟着模仿，虽然后来看了光碟后才发现动作差得老远。所以说陆续的做功有两年多了。

每天早晚可忙了，早上5点多醒来，先睡仙功收功，再做“赤龙搅海”、“叩齿”，还揉一遍“合谷穴”“列缺穴”各36次，然后跟光碟做一遍“站桩“。因为怕自己坚持不下来早收功，所以一般跟着光碟练功。晚上八九点时做“导引术”半小时，或再做一次“站桩”。十点半练“静座”，可惜到目前为止只能做十多分钟的单盘，主要是痛不可忍。睡时尽量按睡功的姿势睡。因为是自学的，动作不怎么到位，做“站桩”功时也常走神，但平时不容易出汗的我，这几天也是做得汗如雨下，不可思议！（每天早站桩，晚导引术、站桩、再静功。赞叹！）

练功给我带来很多变化。

首先，过去一直是头发很少，头顶上头发少得盖不住，但去年以来，我发现头上不光啦，去理发听到的从“你的头发少得真可怜”变成“你的头发不算少但是细”。作为一个快46岁的女性，去年找到3根白发，今年全是黑黝黝的一根白发没有。至于长出浓密头发的收获是我最没想到的。

其次，去年6月，全身冒出红疙瘩，不痒，别人看了都怕，建议我去医院，我非常自信的没去，觉得这是身体在自己排毒，大概五六天后自动消失，无疤无印。今年春季应该是盖被子的早春，而我只要一层毛巾就很舒服了，而被子盖上的感觉象火一样热啊。

体验了道家养生功，真的好！道长提到的合谷穴、列缺穴，我也用来急救过病人。一次是我父亲突发神智不清，流口水，讲话不明，我马上拿起他的手一通按揉，一会儿后慢慢清醒过来，为去医院赢得时间。

又一次是婆婆突然无力，满脸冒出大颗的汗珠，我又用同样方法骊两分钟就好过来，神奇呢！

我向往更高一级的“静功”双盘，但以我目前的僵硬不知何时才能达到啊。努力！

感激道文化，感激李一道长、樊导、小舟、天舒老师。。。。。。

                                                                    广西   昭昭

                                                                     2011-6-22

撰文：昭昭 2011年6月22日(星期三) 中午12:01

感恩广西昭昭博友 朴实无华的精彩分享!

让更多人看到了希望，增强了坚持练功的信心！

期待更多同修博友的分享！

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