陈式太极拳简要

                                  坐在阳台听雨

上承第二势）

第七式 白鹤晾翅

【要点】：

一、双手上运，手法易散掤劲易丢。

二、左右臂向左捋并合于胸前与收右足要同步，忌一快一慢。

三、右臂外展左手下按与收左足前点基本一致，手臂绝不可快。

四、右臂要有撑架意，即掤劲不丢，左掌按在胯旁，与右掌劲反，手易低臂易直。

五、势毕，腰易后挺——注意塌腰坐胯，腰劲下去为贵。

 

第八式 斜行

【要点】： 

一、由上式转本式时，注意左手以虎口或食指微向上领劲，再往下行。

二、左手行至左膝时提起，右臂要同时展开，不可为追求所谓节奏而停右手候左手，如此则不能做到一动无有不动。

三、松肩、沉肘、塌腕、舒掌、展指、坐胯须一气呵成，节节贯穿非一节一节运行。

四、两臂开圆，沉胯，则劲能合住。

五、本式易做成斜单鞭，须注意上身与左膝方向相对成直角。

 

                                              下接第四势——