编者按：

     真正的修行和感悟都应该是来源于我们的生活，所以在现实中好好修行才是最好的修行，真正的修行并不在于你采用什么方式，只要是自然的就是最好的，当你活好当下和做好当下，其实你就是在修行你的未来......

认识本我——

       这是我在感悟三位一体我中，一个较为重点的我。所谓的本我，很多时候代表的是一种本能的我、这种本能也就是作为人与生俱来的各种欲望，如人对性的需求、财富的需求、安全的需求、美的需求等。

       这种本我，并不是能够随意发挥的，而是被各种道德和法律所约束，如果能够很好地协调好，这个本我无论是对自己，还是家庭以及社会都是最积极的，反制就会产生很多后遗症，尤其是随着社会不断发展的今天，我们已经看到未来社会最大的隐患就是心理疾病，因为这种疾病一旦得不到疏解和释放，就会对家庭和社会造成伤害。

       因为这个本我被压抑了，就会产生破坏力，因此认识本我很重要，本我更多的时候是服从本能，但不是所有的本能都符合社会道德和规范，这就需要我们做出某些妥协，或者得到某种疏解和释放，这就是学会感悟的重要性。