作为博客的你，最近一个月内是否有以下症状？

一上班，电脑还在自动登录MSN或QQ，你早已手动打开私人博客。

一打开博客，最关心博客流量是否猛涨，精心写就的博文是否推荐成功？

一天不博，总感觉生活缺少了什么，工作也没了干劲，经常刷屏期待博客访问量变化。

一边处理日常工作，一边查看有没新评论和留言，有没人坐沙发？即便是反驳甚至无聊广告也心满意足。

一下班，和朋友谈论最多的不是家长里短，而是博客里的蜚短流长，更迫不及待地要和别人分享博客心经。

一周下来，博客保持至少三篇的更新频率，丝毫不敢懈怠。如果因出差导致更新太慢，则心存愧疚，似乎干了件亏心事。

一有空闲，不是想着闭目养神休息一下，而是想着今天该博些啥，想完了今天又在想明天该准备啥素材。

一上各大门户网，关心的不再是媒体记者正式播发的新闻事件，而是博友们的新闻自由式评论，习惯从博客中抓取新闻实时信息。

一写上博客，就迫切希望自己受到关注和推荐，倘若一天没人访问没人留下只言片语，顿时倍感失落甚至郁郁寡欢，觉得生活过得没啥乐趣。

……

如果你博龄超过半年且具有以上典型症状超过四个，很遗憾地告诉你：你很可能患有博客综合症。这虽是一种新兴且轻微的心理困扰，但若任其继续蔓延发展，博客综合症很可能恶化成博客强迫症。凡是涉及心理问题，无论轻重，都应及时排解和治疗。这里简单介绍下几种自我化解方法：

转变思想，培养“以博喜不以博悲”的健康心态，强调“自娱自乐、悠然自得”的博客品性。

转移兴趣，回归现实生活，多和现实朋友往来娱乐，打打球、玩玩牌、唱唱歌、跳跳舞。条件允许的话，多谈点情少言点博。

逐渐减少博客时间，增加与同事谈话的机会，多了解其他人都在忙些什么，炒股还是炒基金，买房还是买车，结婚还是生子。

多看点好书，“开卷有益”依然是不变真理。如果看书实在容易犯困，那就多看点报纸或者电视，了解更为新鲜的生活资讯和时尚信息。

如果开始博得有些乏味和疲惫，那就暂时不博，闭上眼睛深呼吸，放松身心，舒展内心空间。或许你还可强制自己停博一两周，看看生活和心情有啥变化。新浪还不至于这样就把你黑了，这你大可放心。

千万博客们，你有博客综合症吗？