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最适合老人吃的皮皮虾省事吃法:皮皮虾炒鸡蛋

(2012-07-03 08:32:16)
标签:

美食

皮皮虾

尖椒炒鸡蛋

黑胡椒粉

育儿

分类: 自制荤菜

最适合老人吃的皮皮虾省事吃法:皮皮虾炒鸡蛋
我学会的第一道菜就是尖椒炒鸡蛋,那时候很小,忘记多大了,爸妈都生病了,做饭的活就由我来完成,因为小所以什么都不会,就学着妈妈做饭时的样子,做的尖椒炒鸡蛋,我早就忘记了当年的味道,不知道做的怎么样,可是妈妈仍然记得,现在有时候还会说我小时候懂事,懂得为父母分担。
以前为了省事,做过煮的皮皮虾,可是妈妈并不喜欢吃,觉得它没有什么味道,剥着也费劲,所以昨天专门煮好了将肉剥出来后直接用它炒的鸡蛋,很省事,而且加了妈妈爱吃的小香葱。不说菜好不好吃,就我费了半天的功夫剥这点虾肉妈妈都说好吃,哈哈,也不知道是真的觉得好吃还是假的好吃。
最适合老人吃的皮皮虾省事吃法:皮皮虾炒鸡蛋

材料:皮皮虾500克,鸡蛋4个,小香葱、油、黑胡椒粉、盐各适量
做法:
1、提前将皮皮虾放入锅内煮5分钟捞出,将虾肉取出备用;
2、小香葱洗净切成小段备用;
3、将鸡蛋打入碗中,加入盐、胡椒粉搅拌均匀;
4、加入剥好的虾肉搅拌均匀;
5、锅内油烧热,倒入拌好的鸡蛋液;
6、加入葱花,大火炒至鸡蛋熟即可。
小贴士:
1、皮皮虾不能煮的时间太长,要不肉不好剥;
2、加入黑胡椒粉不但可以去腥,还可以增加菜的鲜感;
3、爱吃辣的也可以加点小尖椒。

13 分钟前 上传
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最适合老人吃的皮皮虾省事吃法:皮皮虾炒鸡蛋
皮皮虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。


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