都江堰青城高尔夫俱乐部 QINGCHENG GOLF CLUB

           EVENT：       BLUE           TIME：     09：00――13：20    

           PLAYER：       WS            DATE：        11.12.2016       

    近冬之时，青城山连续几个晚上都在下雨，球道上草和地都非常湿润。开球时的气温已经降到了8℃，不得不添了厚厚的衣服。这里的果岭现在越来越好（一致评价已经超过了牧马山），加之早上压过，开场几洞即感觉速度较以往快了很多，反倒有些不适应了。稍稍遗憾的就是泥泞的球道上又刚刚铺了沙，球位经常不在草上而增添了难度。

    主动对抗徐先生，开场四洞即3UP，可惜后来越打越乱，最终被他的一个精彩下坡Birdie击溃。徐先生在历经前期比较大的起伏之后现在越来越稳定，显见得球友们都在进步啊，我得紧紧跟上。

    期间先后并组，一位女孩儿身材很好打扮很好试挥动作也很漂亮，却每每出现很多失误。听其同伴说是第一次下场，想来并不适应四人组众目睽睽之下的状况，虽然大家都在真诚鼓励，但她嘴里一直叫着不好意思太不好意思了。——还就是了，若是在挥杆时不能沉心静气、太在乎旁枝末节的话，是肯定打不好的。   

球场总结：

    有几个洞爆了，后续的切推也就随意了，成绩没法记，至少100+吧。

    其中最感困惑的是，全场击球距离下降得厉害，几次大一号杆都短了很多。想来，一方面是球道湿软沙多，没有选移球位时阻力很大，另一方面，也有杆头更多的是“铲”而非“向前击”的缘故。

1、双臂三角形保持得不好。

    短劈/切，注重了转肩，却没注意到双肘的张开，导致下杆回位时的长度发生变化，加之左肘习惯性地往外拉（实际送杆鸡翅膀），（加之时不时地过早抬头看球）于是几个洞之后开始或深或浅，失误增多。

    尤其长杆，注意到了上杆时的保持，却在下杆击球后没有有意识地向前送，导致力量瞬间消失，于是球的前冲力不够，更多的是见高不见远，也控制不好方向。

2、转体启动下杆做得不好。

    下场总是感觉身体没活动开似的，僵硬，没有用上身体的核心力量。

    其实与健身是一个道理，手/臂若紧张、抓死和发力只能是事倍功半，而只有用上正确的部位去发力时才能做到举重若轻。

3、沙坑救球尚未克服心理障碍。

    障碍是①加力下砸②过早抬头③重心后移，其实质就是惯性思维想着去把球砸出来而非铲出去，杆头方向应该是向前而不是向下。根源还在于心理问题，想要打好，觉得能够打好，但是不能做到轻松。

    需要每一次的练习都一板一眼地，不要用数量来考量，而是要追求成功率，真正地把自信心打出来。