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携手高尔夫之球场183:2016年9月22日四川国际

(2016-09-22 14:07:42)
标签:

golf

分类: 高尔夫

               四川国际高尔夫俱乐部 SICHUAN INTERNATIONAL GOLF CLUB

          EVENT:         BLUE              TIME:    07:30――11:20   

          PLAYER:         WS               DATE:       09.22.2016      

HOLE

1

2

3

4

5

6

7

8

9

OUT

TOTAL

INDEX

17

11

7

12

5

6

2

1

16

 

 

BLACK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GOLD

358

564

208

543

432

171

419

438

402

3535

 

BLUE

330

542

181

514

401

151

389

401

357

3266

 

WHITE

298

516

153

483

377

135

359

367

340

3028

 

RED

267

485

130

454

346

111

324

330

301

2748

 

PAR

4

5

3

5

4

3

4

4

4

18

 

(LYL)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WS

3

7

5

7

7

3

6

6

5

48

 

+/-

+2

+2

+2

+2

0

+2

+2

+1

+12

 

推杆

1

2

2

2

2

1

3

1

1

16

 

标ON

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

开球上道

右曲

OB

左直

左直

OB

OB

 

 

沙坑

成功/救球

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

球道失误

 

 

剃头

 

左拉

五号木

 

剃头

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

罚杆

 

 

 

1

 

 

 

1

1

 

 

 

HOLE

10

11

12

13

14

15

16

17

18

OUT

TOTAL

INDEX

8

9

13

14

3

10

15

18

4

 

 

BLACK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GOLD

598

418

376

182

432

390

580

184

436

3594

7129

BLUE

567

383

349

153

403

366

545

170

401

3337

6603

WHITE

524

367

318

134

371

318

498

139

372

3041

6069

RED

482

349

279

108

331

293

463

112

342

2759

5507

PAR

5

4

4

3

4

4

5

3

4

18

36

(LYL)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WS

6

5

6

4

5

5

7

5

6

49

97

+/-

+1

+1

+2

+1

+1

+1

+2

+2

+2

+13

+25

推杆

1

2

2

2

2

1

2

3

2

17

33

标ON

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

开球上道

右曲

OB

右曲

左直

 

 

沙坑

成功/救球

 

 

 

 

 

 

 

1/1

 

 

 

球道失误

剃头

 

 

 

 

锄地

剃头

 

剃头

五号木

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

罚杆

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 成绩统计

成绩

Eagle

Birdie

Par

Bogey

Double

Bogey

Tri-Bogey

+4

+5

上球道率

标ON率

平均推

97

1

1

6

10

 

 

 

6/14

1/18

1.83

 

  小费赌输了,但是全场的心情都很愉快:一是无数的开球右曲或者左拉的情况下都没有崩溃,尤其是四个开球OB全都救回成了三个OB&Par和一个OB&Birdie,算得上最好的结果了,二是头一回打出十个+2,别人不说我都忍不住要嘲讽自己“简直是2到家了”,三是在上球道率很低的情况下全场竟然控制住了+3,这是很长时间没有过的,四是场上纠错颇有成效,开场一号木、长铁和短切都有这样那样的失误,慢慢地将动作纠正过来,逐渐恢复正轨,最后是这成绩97杆,算是三季度最好的了。

    ——嗯,说到底其实算不上什么好,纯粹是找寻亮点自我表扬一下。给今后增添点信心和动力吧。慢慢来,不着急。

 

球场总结:

1、再次印证:良好的心态与稳定的挥杆是相辅相成的。

    开场,提醒自己多用铁杆、多用大一号铁杆、开球不好就不妨过渡一杆……后来,发现一号木有问题,还是坚持对着球道正中而没有被动调整方向,不外是检讨和纠正一些细节,逐渐恢复了正轨……开球OB之后都能放松了继续下一杆,全都很成功……连续短切失误后采取“好切不如烂推”的方式来调整心态,重新再短切时就好了很多……发现救OB很成功、以及还没有+3时,坚持叮嘱自己顶住+继续,刻意给的压力还是承受住了……

    于是,良好的心态下挥杆越来越正确和稳定,反过来,挥杆逐步纠正过来也使得信心越来越足、心态越来越轻松,所以才能救出三个OB&Par和一个OB&Birdie、并且在四个OB的情况下居然没有+3。

    往大了说,争取吧——用高尔夫来磨练心态,用更好的心态来打高尔夫。

 

2、技术环节尚需提高和稳定:

  (1)转髋启动下杆做的还是不好,仍然多用了肩和手。

    练习场练的不多,老毛病改正起来很是艰难,尤其是开场阶段的铁杆打得很勉强,包括中短铁杆的锄地。

    过往习惯的纠正很不容易,这也是我近期改动作的最关键点。是需要练习场有意识的大量练习。切记所谓的练习是以质量取胜。

  (2)左侧身体没有顶住,一号木和长铁都有很多右曲。

    也是挥杆动作中比较薄弱的环节。由此阻碍了身体的旋转,使得要么杆头落在了后头杆面打开要么用右肩左扣来弥补容易左拉,丧失了击球的稳定性。

    要记着左侧身体(腿髋肩)在下杆过程中“轴”的感觉,将身体切实旋转起来。

  (3)双肩平转不好,下杆Out side in,长铁击球不扎实。

    一是左肩抬起的上杆习惯得纠正,保证双肩平转,二是下杆时右肘要顺势下拉、而非右臂用力下砸,实现in side out(检查杆头打痕)。

 

3、开场一号洞Birdie亮相,是有史以来的第一次。有赖于球道简单、开球轻松、大一号铁杆攻击而留下的2码机会把握住了。

    嗯,凡事都可能突破,要有耐心。 

 

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