四川国际高尔夫俱乐部 SICHUAN INTERNATIONAL GOLF CLUB

          EVENT：         BLUE              TIME：    07：30――11：20   

          PLAYER：         WS               DATE：       09.22.2016      

　　小费赌输了，但是全场的心情都很愉快：一是无数的开球右曲或者左拉的情况下都没有崩溃，尤其是四个开球OB全都救回成了三个OB&Par和一个OB&Birdie，算得上最好的结果了，二是头一回打出十个+2，别人不说我都忍不住要嘲讽自己“简直是2到家了”，三是在上球道率很低的情况下全场竟然控制住了+3，这是很长时间没有过的，四是场上纠错颇有成效，开场一号木、长铁和短切都有这样那样的失误，慢慢地将动作纠正过来，逐渐恢复正轨，最后是这成绩97杆，算是三季度最好的了。

    ——嗯，说到底其实算不上什么好，纯粹是找寻亮点自我表扬一下。给今后增添点信心和动力吧。慢慢来，不着急。

球场总结：

1、再次印证：良好的心态与稳定的挥杆是相辅相成的。

    开场，提醒自己多用铁杆、多用大一号铁杆、开球不好就不妨过渡一杆……后来，发现一号木有问题，还是坚持对着球道正中而没有被动调整方向，不外是检讨和纠正一些细节，逐渐恢复了正轨……开球OB之后都能放松了继续下一杆，全都很成功……连续短切失误后采取“好切不如烂推”的方式来调整心态，重新再短切时就好了很多……发现救OB很成功、以及还没有+3时，坚持叮嘱自己顶住+继续，刻意给的压力还是承受住了……

    于是，良好的心态下挥杆越来越正确和稳定，反过来，挥杆逐步纠正过来也使得信心越来越足、心态越来越轻松，所以才能救出三个OB&Par和一个OB&Birdie、并且在四个OB的情况下居然没有+3。

    往大了说，争取吧——用高尔夫来磨练心态，用更好的心态来打高尔夫。

2、技术环节尚需提高和稳定：

  （1）转髋启动下杆做的还是不好，仍然多用了肩和手。

    练习场练的不多，老毛病改正起来很是艰难，尤其是开场阶段的铁杆打得很勉强，包括中短铁杆的锄地。

    过往习惯的纠正很不容易，这也是我近期改动作的最关键点。是需要练习场有意识的大量练习。切记所谓的练习是以质量取胜。

  （2）左侧身体没有顶住，一号木和长铁都有很多右曲。

    也是挥杆动作中比较薄弱的环节。由此阻碍了身体的旋转，使得要么杆头落在了后头杆面打开要么用右肩左扣来弥补容易左拉，丧失了击球的稳定性。

    要记着左侧身体（腿髋肩）在下杆过程中“轴”的感觉，将身体切实旋转起来。

  （3）双肩平转不好，下杆Out side in，长铁击球不扎实。

    一是左肩抬起的上杆习惯得纠正，保证双肩平转，二是下杆时右肘要顺势下拉、而非右臂用力下砸，实现in side out（检查杆头打痕）。

3、开场一号洞Birdie亮相，是有史以来的第一次。有赖于球道简单、开球轻松、大一号铁杆攻击而留下的2码机会把握住了。

    嗯，凡事都可能突破，要有耐心。