成都观岭国际高尔夫球会 GRAND HILL GOLF CLUB

     EVENT：               BLUE               TIME：     12：30――16：40    

     PLAYER：               WS                DATE：        12.11.2013       

HOLE	1	2	3	4	5	6	7	8	9	OUT
INDEX	17	5	3	11	15	1	13	9	7
BLACK
GOLD	420	439	416	218	578	439	626	177	414	3727
BLUE	376	406	382	185	542	396	582	150	398	3417
WHITE	333	387	344	155	498	350	553	116	390	3126
RED	293	304	283	120	447	325	525	91	287	2675
PAR	4	4	4	3	5	4	5	3	4	36
（LYL）
WS	8	6	6	3	5	7	8	4	9	56
+/-	+4	+2	+2	0	0	+3	+3	+1	+5	+20
推杆	2	3	3	1	1	2	2	3	2	19
标ON								√
开球上道	右曲	√	√	—	√	右曲	左拉	—	左拉
沙坑 成功/救球						1/1 56	1/1 56		1/1 56
水						1			1
球道失误					五木	五铁	五铁
罚杆						2			2

 

HOLE	10	11	12	13	14	15	16	17	18	OUT	TOTAL
INDEX	4	10	18	6	16	14	12	8	2
BLACK
GOLD	450	402	384	523	184	411	378	171	594	3497	7224
BLUE	406	384	338	492	157	381	341	151	568	3218	6635
WHITE	356	309	293	436	130	345	295	130	530	2824	5950
RED	281	251	235	378	95	292	226	104	480	2342	5017
PAR	4	4	4	5	3	4	4	3	5	36	72
（LYL）
WS	6	6	6	8	4	7	6	4	9	56	112
+/-	+2	+2	+2	+3	+1	+3	+2	+1	+4	+20	+40
推杆	2	2	2	2	1	2	2	2	2	17	36
标ON
开球上道	右曲	√	右曲	右沙	—	OB	右曲	—	√
沙坑 成功/救球									1/2 56
水	1								1
球道失误									六铁
罚杆	2					2			2

 

成绩统计
总 成绩	Eagle	Birdie	Par	Bogey	Double Bogey	+3	+4	+5	上球道率	标ON率	平均推
112			2	3	6	4	2	1	35.7%	5.56%	2.00

 

    非常惭愧的说——邵先生和王先生最好成绩打我，结果我的成绩出乎意料的糟糕，总杆数都还远远比不过邵先生，自然是一败涂地。米米倒是另外一回事，关键是我这样是不是显得太过自负了呢？

    No Touch规则厉害，受罚太多。

　　倒是邵先生进步蛮快的，并没听他说有多练球，主要是下场频繁。这次最好成绩101虽然没有破百，眼见着指日可待了。着实为他高兴。

 

球场感悟：

    112杆。一年多来不曾有过的高杆数了，细品起来说不出什么滋味。

    事实上，跟上一场球一样，全场打下来，心里可谓是非常平淡。没有兴奋点，没有高潮点，没有值得骄傲之处，好像（除了一号木）也没有什么绝对糟糕深深自责之处，提呢提不上来保持不住，下呢下去了很难调整上来，很快很快地就完成了十八洞。

    ——是不是打球心态发生了变化？等等再看吧。

 

1、身体要放松放松再放松，用七分力挥杆，挥杆要放慢放慢再放慢，把背部紧绷感觉做出来。

    特地把这放在第一位，感觉是挥杆击球时最重要的一点。否则，一发力，身体就不稳了，动作就乱来了，速度太快，动作就不到位了，弥补动作就多了，稳定性就下来了。

    是我一直以来的老毛病和大毛病——非得彻底纠正不可。 

 

2、一号木依然Slice的问题

    依然，一号木Slice——球路末端右弧线，虽然不算厉害，但是飞行姿态变软，落点偏右十多码吧。于是想要调整，于是几次出现左拉，于是对全场挥杆的信心造成较大影响。

    右臂/右手加力？上杆时的右髋没有顶住？下杆时的左髋没有顶住？整个身体太过发力？挥杆速度太快？还是杆头没有送出去？……

    根源应该还是在于挥杆动作的稳定性不够，顾此失彼，没有做到轻松挥杆。

 

3、“保持双臂三角形稳定（使得左手臂贴近身体），上杆时肩动髋不动，下杆时髋动肩不动”时，协调性不好，挥杆感觉生涩，顾此失彼。

    是身体比较僵硬，肩髋的协调性不好，同时影响右肘往下收紧的动作，往往会右臂/右手加力。

 

    从成绩上来说，现在应该是最低谷了。希望能够逐步爬升起来。