随着环境污染，不少地方出现雾霾天气，2013年1月13日，北京市气象台发布北京气象史上首个霾橙色预警，北京已连续3天空气质量达严重污染中的“最高级”——六级污染。，突破警戒线，.空气污染指数达到近1000，呼吸的可以算是有毒气体了，我们合肥的空气污染指数也高达320多，属于重度空气污染。

    说到“雾霾”，我们先来科普下，“‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象，出现雾时空气相对湿度常达100%或接近100%。其实就是水滴在低空中凝结。而霾是主要组成是二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。http://s2/mw690/3fac2d1btd3428b4d9f01&690

    对人体危害,从PM2.5实时浓度看，这种可长驱直入人体肺泡的污染物质浓度高得可以用“触目惊心”来形容。“阴霾天气比香烟更易致癌。”中国工程院院士、广州呼吸疾病研究所所长钟南山曾在某论坛上指出钟南山强调，浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物，有大量的尘埃、污染物、微生物等。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎，过敏性病症等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。

除了癌症，雾霾天还是心脏杀手。有研究表明，空气中污染物加重时，心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。

       剧烈运动时，呼吸心跳加快，吸进去的气体就多，因此雾霾天气时，最好不要进行户外体育运动，尤其是晨练。尽量减少去人多地方，例如超市、商场，这些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染；尽量减少开窗通风。在户外最好戴上口罩，而这次，不应戴普通的口罩，或一次性口罩，而是过滤性能好的N95防尘口罩和防PM2.5口罩。http://s12/mw690/3fac2d1btd342d4d95a4b&690