加载中…训练记录2024.12.07
(2024-12-08 06:43:03)
标签：
我记录 |
早上的课被会员临时放鸽子了，带着一股怒气正好有空早锻炼
PUSHUP15热身 40.5KG*6 50.5kg*6 60.5KG*6
70.5kg*3 80.5kg*3 93KG*2 92.5KG*1 95.5KG*1 97.5KG*1 98.5KG*1,1
90.5KG*3,3,3 80.5KG*5,5,5 70.5KG*8,7,6 60.5KG*12 ---
今天开始微调重量，有点吃力
最后拉伸，总共耗时51分36秒
喜欢
0
赠金笔
前一篇：训练记录2024.12.06
后一篇：训练记录2024.12.09