下班后，没什么人了，可以安心锻炼

PUSHUP15热身  40KG*6 50kg*6 60KG*6 70kg*3 80kg*3 90KG*2 92.5KG*1 95KG*1 97KG*1 97.5KG*1,1,1 98KG*1 --- 非常艰难，身体扭曲变形 92KG*3,3,3 82KG*5,5,5 72KG*9,8,7 62KG*12 --- 不知道是因为没睡够，还是因为97.5KG推多了，到最后推98KG就非常吃力。今天都用微型杠铃片调整重量，后来仔细算来是比之前轻了（之前最重是98.5KG） 

最后拉伸，总共耗时46分43秒