中午午睡完，给会员上了一节课后有时间自练

PUSHUP15热身  40KG*6 50kg*6 60KG*6 70kg*3 80kg*3 90KG*2 92.5KG*1 95KG*1 96KG*1（6）,1(7) --- 括号内是卡扣数量 97.5KG*1,1,1 --- 上周挑战失败，今天安心锻炼，虽然很吃力，但毕竟还是成功了！ 91KG*3,3,3 81KG*5,5,5 71KG*9,8,7 61KG*12 

最后拉伸，总共耗时40分59秒