加载中…训练记录2023.12.28(硬拉165KG)
(2023-12-29 08:11:50)
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一月一次的力量训练
屈膝硬拉：65KG*10 105KG*10 125KG*6 145KG*6 155KG*3
165KG*6,6,6,6,6,6!!! --- 今天竟然都拉满了6个！！！
最后拉伸，总共耗时22分34秒
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