周日，早上没课，安安心心早锻炼

PUSHUP15热身  40KG*6 50kg*6 60KG*6 --- 到此为止热身都是触胸 70kg*3 80kg*3 90KG*2 95KG*1 100KG*1,1,1,1 --- 看样子还是要多练练，连续2周推100KG，适应了重量之后，今天就觉得不怎么太吃力 95KG*2,2 90KG*2,2 --- 触胸&停顿 81KG*4,4,4 61KG*15 

最后拉伸，总共耗时29分17秒