加载中…训练记录2023.03.02(深蹲145KG)
(2023-03-03 07:42:45)
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自由深蹲：25KG*15热身 65KG*10 105KG*10 125KG*10 145KG*10!!! 9,8,8,8,8
--- 尽管没睡够精神状态不好，尽管臀腿还处于不太有力的状态，但是仍然坚定不移地完成了突破！！！用了12分半完成
杠铃俯身挺起：85KG*12*5
哑铃硬拉：未做
跑步机5.34KM
最后拉伸 总共耗时64分56秒
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