加载中…训练记录2022.09.06(145KG)
(2022-09-07 07:27:18)
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我记录 |
屈膝硬拉：65KG*10 105KG*10 125KG*8 145KG*8,8,8,8,8,8 ---
今天拉得有些吃力
上斜杠铃卧推20KG*20热身 40KG*6 50kg*6 60KG*6 70kg*3 80kg*3
90KG*3,3,3,3 80KG*5,5,5 70KG*8,8,8
最后拉伸总共耗时62分34秒
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