加载中…训练记录2022.07.05
(2022-07-06 07:37:22)
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屈膝硬拉：60KG*10 100KG*10 120KG*10 140KG*10,10,9,8,7,7 ---
早上非常热，体能消耗很大，总体来说感觉还可以
上斜杠铃卧推20KG*20热身 40KG*6 50kg*6 60KG*6 70kg*3 80kg*3
90KG*3,3,3,3,3 80KG*5,5,5 70KG*7,7,7 --- 今天推得有点吃力
最后拉伸总共耗时63分17秒
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