训练记录2022.04.28（疫情在家）
(2022-04-29 08:36:17)
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周四
今天用哑铃做低强度的有氧，用时50分36秒--- 今天加了一个核心动作，只做6组
今天用哑铃做低强度的有氧，用时50分36秒
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