加载中…训练记录2022.04.23（疫情在家）
(2022-04-24 08:10:59)
标签：
我记录 |
周六
下斜俯卧撑12*25 --- 今天减少组间休息，前15组每组都是45秒，27分20秒完成
哑铃侧平举11.5KG*10*5 7KG*15*4
哑铃俯身飞鸟7KG*15*4
哑铃6步曲 5.5KG*7*4
最后拉伸总共耗时64分09秒
下斜俯卧撑
哑铃侧平举
哑铃俯身飞鸟
哑铃6步曲 5.5KG*7*4
最后拉伸
喜欢
0
赠金笔