加载中…训练记录2022.04.15（疫情在家）
(2022-04-15 17:40:24)
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周五
今天尝试单臂引体的辅助训练，目前仅仅能做到两手分别抓住毛巾中段做5个，争取下周能进步一点
腹部练习
双飞1+1 间歇60秒 10组总共680个
最后拉伸 总共耗时62分01秒
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