加载中…训练记录2022.04.09（疫情在家）
(2022-04-09 19:08:03)
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周六
昨晚没睡得太好，跟最近几天天气变热了有关系
BURPEE100 用时10分37秒 --- 貌似跟4年前的纪录很接近，等开工了再找找之前的记录
哑铃侧平举 7KG*12 11.5KG*12,11,11,10,10 7KG*15*4
哑铃6步曲 5.5KG*6*4
哑铃俯身飞鸟 5.5KG*15*4
最后拉伸 总共耗时45分23秒
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