为推动我国睡眠科学事业健康有序发展，中国睡眠研究会研究决定：2011年3月21日的世界睡眠日主题为“关注中老年睡眠”，充分动员社会各界，积极宣传、提高健康睡眠对中老年人群重要性的认识。人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，鼾声如雷，人们常认为打呼噜是睡的香，殊不知，这是一种病症――鼾症，医学上称之为“睡眠呼吸暂停综合症”。

　　关注睡眠就是关注健康

　　睡眠是我们人类生存的一种生理需要，拥有良好的睡眠，觉醒时才能高度发挥大脑信息处理功能的能力，在探求精神和意识、学习和记忆等脑力劳动时，在提高工作效率的同时，保障身体健康减少各种疾病的发生，无疑是睡眠占有很重要的地位。现代医学研究证明：良好的睡眠不仅是消除疲劳恢复体力的必需，更是增强免疫功能和延缓衰老的重要保证，是预防各种疾病的第一道防线，必须认识睡眠对健康的意义，重视睡眠管理。

　　警惕睡梦中杀手-打呼噜

　　睡眠质量的好坏不仅会影响一个人的精神状态，而且还会影响到一个人的身体健康。近年来，一种名为睡眠呼吸暂停综合症的疾病引起了国际医学界的广泛关注。睡眠呼吸暂停综合症是一种发病率较高、危害较大的疾病，最典型的症状之一是打鼾，一般来说鼾声越响标志着气道狭窄越明显，但睡眠呼吸暂停综合症患者的鼾声不同于普通的打鼾者，这类患者的鼾声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，病情严重者无论是侧卧位还是仰卧位都会鼾声大作。

　　研究表明睡眠呼吸暂停是缺血性心脏病，如心绞痛、心肌梗死等的重要因素之一，同时还会引发各种心律失常、肺动脉高压、肺心病和高血压。有关专家在对多名猝死患者的分析后发现，睡眠呼吸暂停是引起夜间猝死的元凶之一。中风等脑血管多发生在夜间，研究发现睡觉时打鼾及呼吸暂停可增加脑血管病的发病率及死亡率，53%以上男性脑血管患者有长期习惯性打鼾史，35%的患者脑血管意外发生在睡眠时，与打鼾和呼吸暂停密切相关。鼾症真是“梦中杀手”不可不防！

　　睡眠呼吸暂停综合症有哪些症状？

　　患者熟睡后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称鼾症，5％的鼾症患者兼有睡眠期间不同程度憋气现象，称阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，临床表现严重打鼾、憋气、夜间呼吸暂停、梦游、遗尿和白昼嗜睡，还可伴有心血管和呼吸系统继发症，如高血压、心脏肥大、心律不齐，30％患者肺功能检查有不同程度慢性肺损伤，此外尚有情绪压抑及健忘等。

　　是什么原因引起睡眠呼吸暂停综合症呢？

　　睡眠呼吸暂停综合症病因复杂，各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停。包括鼻咽喉部疾病，如：各种鼻炎引起的鼻塞；鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，腺样体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿鼾症多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。

　　如何有效治疗鼾症？

　　在治疗鼾症前首先要科学诊断，确诊打鼾的病因，找到了致病因后治疗鼾症就得心应手了。排查鼻、咽、喉疾病对症治疗，如有鼻部疾病而产生的阻塞，应该进行鼻部的治疗，使鼻道通畅；咽部狭窄的病人应增大咽部的间隙，小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌手术，扁桃体腺样体肥大摘除术、悬雍垂成形术等等。鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术。