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(2019-06-11 08:42)
标签:

保健

美食

夏季

杂谈

分类: 健康保健
三伏贴敷就是指在夏季三伏天, 在三伏天,人们的肺脏气血通畅,药物容易深达脏腑,是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机。此时进行贴敷治疗最能刺激穴位,使药物更好地循经导入因药物不经胃肠道代谢,故能保护脏腑,且使用方便、副作用小,避免了打针吃药之苦,深受患儿及家长欢迎。三伏贴敷疗法3~5年为一个疗程。每年分为三个阶段,即
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咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。引起咳嗽的原因很多,对于咳嗽首先应该明确病因,针对病因进行治疗才可从根本上解决问题,不可盲目使用强效的镇咳药,中医把咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽和内伤咳嗽,选用中药止咳糖浆时,因药性不同,也有寒、热、温、凉之分,须对症服用。咳嗽是一种非常常见的症状,健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是感冒咳嗽,我们又该如何对待呢?
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(2019-04-08 12:14)

很多人都认为只有在阳光灼热的7、8月才是防晒高峰期,如果你有这种想法,赶紧抛掉吧!六月初夏,防晒就成为护肤中的重中之重了。

防晒霜是防晒的基础。最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。即使用了遮阳伞、穿了防晒衣,也不能省略抹防晒霜这一步骤。一般来说,上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出,应选用SPF30、PA++以上,最好带有防水功效的防晒霜,每2~3小时补涂一次。

遮阳伞是防晒的重要利器。防晒一定要“有遮挡”

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(2019-04-04 10:51)

清明到了,又到了扫墓的时节了,但是对于保养的人来讲,这个时节,千万不要因为悲伤而错失了保健的最好时机,今天,我们就一起来看看,清明时节,要如何好好养生。

心情 莫太悲伤

清明是祭祀的节日,许多人会以扫墓的方式来缅怀先人,寄托哀思。当看到亲人的墓的时候,难免会悲伤,这就会使一些人,尤其是老人的身体受不了,情绪也会受到很大的波动。这个时候,就会易引起,例如高血 压,冠心 病等,当然还有精神方面的疾病,也要引起大家的注意。所以,扫墓的时候,老人的

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(2019-03-09 20:52)

倒春寒通常发生在3月初至4月底,时间跨度达两个月之久。我国南方回温快,更早入春,发生倒春寒的时间早,而北方常在4月以后才发生倒春寒。2019年具体的倒春寒时间请关注专业气象机构的天气预报。倒春寒是指初春(北半球一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。

 

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(2019-02-19 17:53)
最近常常接到小儿高热的咨询问题,今天在这里就谈谈小儿高热的检查和处理的一些个人意见。发热是指体温超过正常范围高限,是小儿十分常见的一种症状。正常小儿腋表体温为36~37(肛表测得的体温比口表高约0.3,口表测得的体温比腋表高约0.4),腋表如超过37.4可认为是发热。在多数情况下,发热是身体对抗入侵病原的一种保护性反应,是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。体温的异常升高与疾病的严重程度不一定成正比,但发热过高或长期发热可影响机体各种调节功能,从而影响小儿的身体健康,因此,对确认发热的孩子,应积极查明原因,针对病因进行治疗。
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飘飘洒洒下了一夜的雪,在这个周一的清晨,给了全体北京人一个大写的惊艳。不过医学专家提醒,美

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(2019-02-01 18:21)

第一,饮食问题:春节的饮食,应从保护脾胃出发,首先不要暴饮暴食,再好吃的东西,也不能吃的太多,还要注意不要饥饱无度,饥一顿饱一顿,是很伤脾胃的,另外不要过食肥甘厚腻,生冷刺激的食物,以免增加脾胃负担,对于老人,小孩,或者平时脾胃偏虚弱的人,更应该注意饮食的调整,保护脾胃功能。

第二,饮酒问题:酒精会对人体产生的危害,特别对肝脏的损害是人尽皆知的,中医认为,酒多必伤身,饮酒过量,会加重体内的湿热,对脾胃肝胆的

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(2018-12-03 14:34)

运动
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(2018-11-11 18:32)

冬至,是中国阴历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的风俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,中国现已用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时刻在每年的阳历12月22日或许23日之间。冬至是北半球全年中白日最短、晚上最长的一天,过了冬至,白日就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最冰冷的阶段,也即是人们常说的“进九”,中国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。在中国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,曾有“冬至大如年”的说法,并且有道贺冬至的风俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人们以为:过了冬至,白天一天比一天长,阳气上升,是一个节气循环的开端,也是一个好日子,应当道贺。《晋书》上记载

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三伏贴敷就是指在夏季三伏天, 在三伏天,人们的肺脏气血通畅,药物容易深达脏腑,是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机。此时进行贴敷治疗最能刺激穴位,使药物更好地循经导入因药物不经胃肠道代谢,故能保护脏腑,且使用方便、副作用小,避免了打针吃药之苦,深受患儿及家长欢迎。三伏贴敷疗法3~5年为一个疗程。每年分为三个阶段,即
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咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。引起咳嗽的原因很多,对于咳嗽首先应该明确病因,针对病因进行治疗才可从根本上解决问题,不可盲目使用强效的镇咳药,中医把咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽和内伤咳嗽,选用中药止咳糖浆时,因药性不同,也有寒、热、温、凉之分,须对症服用。咳嗽是一种非常常见的症状,健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是感冒咳嗽,我们又该如何对待呢?
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(2019-04-08 12:14)

很多人都认为只有在阳光灼热的7、8月才是防晒高峰期,如果你有这种想法,赶紧抛掉吧!六月初夏,防晒就成为护肤中的重中之重了。

防晒霜是防晒的基础。最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。即使用了遮阳伞、穿了防晒衣,也不能省略抹防晒霜这一步骤。一般来说,上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出,应选用SPF30、PA++以上,最好带有防水功效的防晒霜,每2~3小时补涂一次。

遮阳伞是防晒的重要利器。防晒一定要“有遮挡”

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(2019-04-04 10:51)

清明到了,又到了扫墓的时节了,但是对于保养的人来讲,这个时节,千万不要因为悲伤而错失了保健的最好时机,今天,我们就一起来看看,清明时节,要如何好好养生。

心情 莫太悲伤

清明是祭祀的节日,许多人会以扫墓的方式来缅怀先人,寄托哀思。当看到亲人的墓的时候,难免会悲伤,这就会使一些人,尤其是老人的身体受不了,情绪也会受到很大的波动。这个时候,就会易引起,例如高血 压,冠心 病等,当然还有精神方面的疾病,也要引起大家的注意。所以,扫墓的时候,老人的

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倒春寒通常发生在3月初至4月底,时间跨度达两个月之久。我国南方回温快,更早入春,发生倒春寒的时间早,而北方常在4月以后才发生倒春寒。2019年具体的倒春寒时间请关注专业气象机构的天气预报。倒春寒是指初春(北半球一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。

 

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(2019-02-19 17:53)
最近常常接到小儿高热的咨询问题,今天在这里就谈谈小儿高热的检查和处理的一些个人意见。发热是指体温超过正常范围高限,是小儿十分常见的一种症状。正常小儿腋表体温为36~37(肛表测得的体温比口表高约0.3,口表测得的体温比腋表高约0.4),腋表如超过37.4可认为是发热。在多数情况下,发热是身体对抗入侵病原的一种保护性反应,是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。体温的异常升高与疾病的严重程度不一定成正比,但发热过高或长期发热可影响机体各种调节功能,从而影响小儿的身体健康,因此,对确认发热的孩子,应积极查明原因,针对病因进行治疗。
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飘飘洒洒下了一夜的雪,在这个周一的清晨,给了全体北京人一个大写的惊艳。不过医学专家提醒,美

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(2019-02-01 18:21)

第一,饮食问题:春节的饮食,应从保护脾胃出发,首先不要暴饮暴食,再好吃的东西,也不能吃的太多,还要注意不要饥饱无度,饥一顿饱一顿,是很伤脾胃的,另外不要过食肥甘厚腻,生冷刺激的食物,以免增加脾胃负担,对于老人,小孩,或者平时脾胃偏虚弱的人,更应该注意饮食的调整,保护脾胃功能。

第二,饮酒问题:酒精会对人体产生的危害,特别对肝脏的损害是人尽皆知的,中医认为,酒多必伤身,饮酒过量,会加重体内的湿热,对脾胃肝胆的

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(2018-12-03 14:34)

运动
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(2018-11-11 18:32)

冬至,是中国阴历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的风俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,中国现已用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时刻在每年的阳历12月22日或许23日之间。冬至是北半球全年中白日最短、晚上最长的一天,过了冬至,白日就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最冰冷的阶段,也即是人们常说的“进九”,中国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。在中国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,曾有“冬至大如年”的说法,并且有道贺冬至的风俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人们以为:过了冬至,白天一天比一天长,阳气上升,是一个节气循环的开端,也是一个好日子,应当道贺。《晋书》上记载

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三伏贴敷就是指在夏季三伏天, 在三伏天,人们的肺脏气血通畅,药物容易深达脏腑,是治疗、调整肺脏疾患的最佳时机。此时进行贴敷治疗最能刺激穴位,使药物更好地循经导入因药物不经胃肠道代谢,故能保护脏腑,且使用方便、副作用小,避免了打针吃药之苦,深受患儿及家长欢迎。三伏贴敷疗法3~5年为一个疗程。每年分为三个阶段,即
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咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的,当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。引起咳嗽的原因很多,对于咳嗽首先应该明确病因,针对病因进行治疗才可从根本上解决问题,不可盲目使用强效的镇咳药,中医把咳嗽分为热咳、寒咳、伤风咳嗽和内伤咳嗽,选用中药止咳糖浆时,因药性不同,也有寒、热、温、凉之分,须对症服用。咳嗽是一种非常常见的症状,健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是感冒咳嗽,我们又该如何对待呢?
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很多人都认为只有在阳光灼热的7、8月才是防晒高峰期,如果你有这种想法,赶紧抛掉吧!六月初夏,防晒就成为护肤中的重中之重了。

防晒霜是防晒的基础。最好养成一年四季涂抹防晒霜的习惯。即使用了遮阳伞、穿了防晒衣,也不能省略抹防晒霜这一步骤。一般来说,上班族选择防晒指数SPF15、PA+的产品就够了。如果要在夏季10点到14点外出,应选用SPF30、PA++以上,最好带有防水功效的防晒霜,每2~3小时补涂一次。

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清明到了,又到了扫墓的时节了,但是对于保养的人来讲,这个时节,千万不要因为悲伤而错失了保健的最好时机,今天,我们就一起来看看,清明时节,要如何好好养生。

心情 莫太悲伤

清明是祭祀的节日,许多人会以扫墓的方式来缅怀先人,寄托哀思。当看到亲人的墓的时候,难免会悲伤,这就会使一些人,尤其是老人的身体受不了,情绪也会受到很大的波动。这个时候,就会易引起,例如高血 压,冠心 病等,当然还有精神方面的疾病,也要引起大家的注意。所以,扫墓的时候,老人的

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倒春寒通常发生在3月初至4月底,时间跨度达两个月之久。我国南方回温快,更早入春,发生倒春寒的时间早,而北方常在4月以后才发生倒春寒。2019年具体的倒春寒时间请关注专业气象机构的天气预报。倒春寒是指初春(北半球一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。

 

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最近常常接到小儿高热的咨询问题,今天在这里就谈谈小儿高热的检查和处理的一些个人意见。发热是指体温超过正常范围高限,是小儿十分常见的一种症状。正常小儿腋表体温为36~37(肛表测得的体温比口表高约0.3,口表测得的体温比腋表高约0.4),腋表如超过37.4可认为是发热。在多数情况下,发热是身体对抗入侵病原的一种保护性反应,是人体正在发动免疫系统抵抗感染的一个过程。体温的异常升高与疾病的严重程度不一定成正比,但发热过高或长期发热可影响机体各种调节功能,从而影响小儿的身体健康,因此,对确认发热的孩子,应积极查明原因,针对病因进行治疗。
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第一,饮食问题:春节的饮食,应从保护脾胃出发,首先不要暴饮暴食,再好吃的东西,也不能吃的太多,还要注意不要饥饱无度,饥一顿饱一顿,是很伤脾胃的,另外不要过食肥甘厚腻,生冷刺激的食物,以免增加脾胃负担,对于老人,小孩,或者平时脾胃偏虚弱的人,更应该注意饮食的调整,保护脾胃功能。

第二,饮酒问题:酒精会对人体产生的危害,特别对肝脏的损害是人尽皆知的,中医认为,酒多必伤身,饮酒过量,会加重体内的湿热,对脾胃肝胆的

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冬至,是中国阴历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的风俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,中国现已用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时刻在每年的阳历12月22日或许23日之间。冬至是北半球全年中白日最短、晚上最长的一天,过了冬至,白日就会一天天变长。古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰“冬至”。冬至过后,各地气候都进入一个最冰冷的阶段,也即是人们常说的“进九”,中国民间有“冷在三九,热在三伏”的说法。在中国古代对冬至很重视,冬至被当作一个较大节日,曾有“冬至大如年”的说法,并且有道贺冬至的风俗。《汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”人们以为:过了冬至,白天一天比一天长,阳气上升,是一个节气循环的开端,也是一个好日子,应当道贺。《晋书》上记载

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